求助：怎样踩水

游游悠哉

游泳初学者，向学会踩水，
求教高手讲解，定当好好学习！！！

江南宜春冬泳

学游泳中踩水的学名叫立泳,也就是直立着游泳的意思,踩水主要有四种 ,1.剪式踩水2.蛙式踩水3.侧踏式踩水(车轮式踩水)。初学游泳者对于腿部动作通常不怎么熟悉,手的摇撸动作面积可以大一些,比较容易浮起来,做的时候像擦桌子一样,其实又跟蛙式的划手相似,所以这样的动作比较是属于"意会而不能言传的",多加练习当然会是比较好的,不过无论用哪种方式踩水,都要合乎基本的游泳原则,手腿的动作要柔和,手脚的节奏要互相配合,使上下起伏的幅度减到最小,平稳的浮在水中.
必须特别强调立泳的重要性,因为在欧美国家在教学游泳时非常注重立泳,通常他们会让小孩先学会立泳,才开始学习其他标准的游泳姿势,因为他们非常强调溺水自救的概念,而立泳在自救或救人方面都具有重要的地位。况且在学习标准游泳姿势前让小孩就学习立泳也有助于小朋友对水感的敏锐度.

游牧人

太麻烦了，就是蛙泳腿不蹬直，只做前半部分就够了。同时，双手向两边来回划水，可以去看看花样游泳的视频就知道了。身体不要保持垂直姿势，前倾一点比较省力。因为垂直是水能帮你承担的重力最少，换言之，你自己必须承受比较大的自身体重。

漉猪儿

主要要多练习！