怎样提高蛙泳速度

黄河之子123 · 发表于 2010-10-24 08:45

好帖学习了

黄河之子123 · 发表于 2010-10-24 08:52

学习了，谢谢

尔东 · 发表于 2010-10-28 22:36

i学习了

黑妞 · 发表于 2010-10-29 19:26

好帖！学习了！谢谢！

骆驼笑着活 · 发表于 2010-10-30 23:39

讲的特好有道理支持

秋天高云淡 · 发表于 2010-10-31 17:41

非常好

渔樵夫 · 发表于 2010-11-18 22:57

我的一点经验，蛙泳是技术要求比较高的泳姿，对肩和腿的柔韧性要求较高，所以在进行蛙泳腿的练习时，要注意对膝关节的保护，超强的训练容易对其造成伤害，至于肩部的柔韧性，就成人而言就比较难了，也就止于经常性的压肩和游泳前的准备活动了。对于我们业余蛙泳的选手，能保持和提高自己的成绩就好！

飞蛙 · 发表于 2010-11-30 16:00

好贴再次学习了！

周三叠泉 · 发表于 2010-12-13 13:52

好帖学习了

周三叠泉 · 发表于 2010-12-14 10:58

好帖学习了

北国红豆 · 发表于 2010-12-14 13:18

好帖！

铁锚 · 发表于 2010-12-14 13:23

老娃哈哈 · 发表于 2010-12-16 11:37

好，非常好

小个子 · 发表于 2010-12-18 19:38

回复 36# 游牧人

告诉你朋友：你往后退是因为收腿过大，特别是大腿知道吗？25米我的划水次数是5次就到壁。50米是12或13个蛙泳划臂到壁。其实楼主的贴子很不错的，已经相当到位了，如果你按照帖子做到了，那你游得就相当的快啦哈哈。OK。

醉老虎 · 发表于 2010-12-19 19:10

好帖，学习了！

冬=泳 · 发表于 2010-12-20 11:35

秋寒 · 发表于 2010-12-20 12:38

继续学习。

yaoay · 发表于 2010-12-21 18:39

好帖学习了。慢慢在实践中领悟。

义乌冬泳车 · 发表于 2010-12-21 22:09

学习了，谢谢!

瑞雪红梅 · 发表于 2011-1-9 22:33

学习了，谢谢

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