什么样的人能长寿？

无名小鱼 · 发表于 2010-9-7 10:49

本帖最后由无名小鱼于 2010-9-17 08:13 编辑

什么样的人能长寿？
权威专家从众多长寿方法中筛选出以下几种，
一、三慢
   1、吃饭速度慢一点；
   2、脾气上来慢一点；
   3、心脏跳得慢一点。
二、四快
1、走路快；
2、反应快；
3、大便快；
4、入睡快。
只要坚持做到这“三慢四快”，长寿对你来说就不是一件遥不可及的事。

白山龙 · 发表于 2010-9-7 11:43

坚持三慢四快，保证身体健康的长寿。

天下知秋 · 发表于 2010-9-9 10:36

生命长寿的几个要素：首先是遗传基因方面基本是无重大缺陷；二是长期良好的生活方式；三是优良的生活工作环境；四是还要有那么一点运气。
具备以上几点，算是有了长寿的基础。至于能否一定长寿，还和你生活的时代有点关系吧，生活在太平盛世的人，一般要比生活在动乱年代的人长寿，这是不争的事实。至于“三慢四快”只是生活习惯中的一部分。

青城泳士 · 发表于 2010-9-9 12:55

有道理。

乐分享 · 发表于 2010-9-9 13:42

上面朋友说的都有道理，客观因素加上主观努力，争取健康长寿。

杨凯202 · 发表于 2010-9-9 14:50

还有一条、就是冬泳的人。

年年有鱼 · 发表于 2010-9-15 07:53

是的，冬泳的人能长寿。

冬泳快乐就好 · 发表于 2010-9-15 08:29

愉快的心情，合理的善食，健康的身体都是长寿的保证。当然冬泳是身体健康的重要保证。

龙虎 · 发表于 2010-9-16 16:10

希望冬泳朋友都是长寿人！

猎豹222222 · 发表于 2010-9-17 10:35

刚刚看到一段开心顺口溜，觉得有用就把它转了过来；“好好活，慢慢来，一年还有两万多，不要嫌钱少，就怕拿不到。不要攀，不要比，不要自己气自己。少吃盐，多吃醋，少打麻将多散步。按时睡，按时起，游泳跑步健身体。”

千尺浪 · 发表于 2010-9-21 08:56

3#+6#=我的看法。因为3#讲的是长寿要素，冬泳能延缓衰老，也就是延年宜寿。相得益彰——长寿。

广东石头 · 发表于 2010-9-26 19:22

学习了。

KTW · 发表于 2012-1-31 16:12

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