8月25日的游泳跑步日记

新开河

秦皇岛地区 2天 天气预报

今天: 温度17°C - 28°C。白天：晴，夜间：晴。南风2级转西风1-2级 明天: 温度20°C - 29°C。白天：晴间多云，夜间：晴间多云。东风2-3级转东北风2级

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秦皇岛地区 3 天 天气预报
文字版	8月25日 星期三 [td=1,1,150]8月26日 星期四 [td=1,1,150]8月27日 星期五
最低温度	17°C	20°C	20°C
最高温度	28°C	29°C	29°C
上午
下午
晚上

早晨55分13秒跑了一万米。刚开始跟人跑2分7秒一圈。还来跑友结束了跑步，我速度就慢了下来。后几圈速度是2分15秒。最后一圈2分3秒。

下午游泳没有挨咬。水清浪平，游了50分钟。从浮标东面游到西面，我用了20分钟；从西面返回东面只用了10分钟。

张兴

回复 1# 新开河
新开河朋友：北戴河铁三进入十天倒计时，游泳跑步够努力了，但自行车练习别忘了也得加油啊......