塑胸塑腹的减肥圈

白山龙

　　拥有世界专利的减肥圈，内部是由高科技玻璃纤维FRP所制成，经过德国专利局连续两万次强压测试，剪肥圈拥有人体工学贴身凹槽的设计，将EVA柔软的功能设计，巧妙的与你的身躯结合。
　　令您在运动的时候有舒服、柔软、兼具按摩的功能。
　　下面就教大家一套减肥圈操：
　　减肥圈塑胸操(雕塑胸部的体操)　
　　1、请将毛巾或剪肥圈放置胸前。
　　2、利用双手的力量，将毛巾或减肥圈往胸部的中间推挤，可充分地锻炼到你的胸大肌以及手臂的美化。
Ａ：

　
　　1、将毛巾或减肥圈放置胸前双手在上及下。
　　2、利用手臂上下的力量，将毛巾或减肥圈往胸口上下施力挤压，这个动作对胸部线条、乳房形状不完美的人有绝对修形的功效。
　　B：

　　减肥圈瘦腹操
　　1、请将减肥圈的安全手把一端放在最容易肥胖的小腹上，另以双手捉住另一端。
　　2、用双手及腹部互相抗衡施力的运动原理，将减肥圈往腹部的地方挤压，来回挤压12次为一个回合，请做3个回合，腹部特别肥胖的人可以做3～5个回合。

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紫衣の罗兰

原文由 [B]娃娃鱼[/B] 发表: 很好的小贴士！实用，不繁琐。

 

 

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娃娃鱼

很好的小贴士！实用，不繁琐。

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