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利于健康的事情，再困难也要做
9 N O9 z! ~( D+ Y1 g1 ^# ?" p 已过“天命”之年的著名相声演员姜昆，“知青”时参加过东北生产建设兵团劳动，回城又当过10年中国广播说唱团团长，至今身体仍像年轻人一样，战斗在防洪抢险的大堤上，活跃在文艺下乡的义演中，这均得益于他健康的心理和一套鲜为人知的“一二三四五”健身法。) E& ?2 g: m1 K/ k( u9 i
“一”是一个中心。$ Q3 c) t, ~4 \3 c
就是要以身体健康为中心，利于健康的事情，再困难也要做，比如坚持在家吃早餐，坚持锻炼；不利于健康的事情，再好也不做。
: ^- [: R3 N$ m% G. P/ F6 o& u+ [ “二”是两个要点。
- e4 z% O P: X$ q; {+ F 一是糊涂一点，人不能太计较，尤其是上了年纪，哈哈一乐，比什么灵丹妙药都有用。“气顺生津，一顺百顺”；二是潇洒一点，散散步旅游旅游，剩饭别往冰箱里搁了，省菜钱，费药钱。
) I2 f* h/ b$ K4 o- ?9 D. S “三”是三个“忘记”。6 E5 @7 @% x1 u; o4 g. Z% C+ E
一是忘记自己的年龄。生日年年过，岁数记不清；二是忘记自己的疾病。本来病不大，也许老想老想，病倒厉害了；三是忘记身边恩恩怨怨。心静如水，宽以待人，和睦相处，天人合一。. ^/ g- J: t" [$ W/ u
“四”是四个“老”。
3 n, `) T y+ R7 q& i& H) T 老窝、老伴儿、老友、老底儿。再好的地方也比不上住了一辈子的家；谁也没有老伴更心疼自己；世上最幸福的事莫过于三五老友闲来聚聚；老底不一定多厚，够开销就行啊！! P7 h7 z2 `, `, b; D' Z2 ~9 k/ m
“五”是五个字。
; |: c' S/ g9 Q- y 笑：乐观，没乐都得找乐；俏：什么时候都要有一颗追求美好的心灵；唠：在家在外，多沟通，没坏处；跳：得有一项运动伴随自己，要上瘾，要专心；掉：这条最重要，不要怕掉身价，低姿态、不张扬的人，能长寿。 |
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发表于 2010-8-22 18:20
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