游泳－骑行－游泳

白山龙

: E  P! Q$ y  }" f3 q, g% t4 {" Z
* b/ N4 H# p0 a$ \" I9 [4 }　　昨天早４点起床骑行１０公里到达冬泳基地游了１个小时２０分。
　　游完上岸杨大哥在等我和尔宁，说今天的天气好要去骑行，９点３０在二航校集合。
" N  Q( x* O# n# i" c　　冲洗后又骑行１０公里回家吃饭，正点到达集合地点，宋大哥、杨大哥、王大哥、尔宁、胖子一行六位向双阳方向前进。从净月到大营子３０公里，用了不到一个小时的时间，中间一刻没停一气呵成，这是很快的一次了。从大营子返回到净月西门用了一个小时多一点，到净月潭的橡树湾游泳，这里很僻静非常适合使用真皮泳衣。洗过后感觉很舒服，到家快６点了。

自由人

白山龙老师是长春冬泳有名的铁人张

冬泳浪人

佩服！！一天之内骑行百八十公里，两次长时间的游泳。真的了不起。牛人！

白山龙

白山龙老师是长春冬泳有名的铁人张
自由人 发表于 2010-8-17 11:24

6 p' ~9 U/ s0 ]+ n6 P

. A& e0 \1 U7 p9 D　　哈哈！我是鼎鼎大名的泥人张还差不多！
　　３楼的“冬泳浪人”才是真正的铁人呢！

白山龙

佩服！！一天之内骑行百八十公里，两次长时间的游泳。真的了不起。牛人！
) O, M2 b" x5 A% Q7 _& n冬泳浪人 发表于 2010-8-17 11:33

6 {  Y- P, U9 V

4 o! b: D( `8 B2 @- e    我在默默的、自觉的向你学习呢！差的太远只能悄悄的练吧。