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拍打胸腹两侧可调理肠胃预防便秘

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1#
发表于 2010-8-16 19:46 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
  拍打头面 用两手指端叩击头顶及后脑部,以指面拍打前额和耳后两侧及颈后部位,再用食指弹拍面颊两侧。这样做,有增强记忆力、明目健脑的作用,适用于神经衰弱、脑动脉硬化、脑血栓、面部神经麻痹等患者。
, Y" m5 o+ o1 @3 ]# c  @* c  拍打腰背 取站立姿势,用两掌心交替拍打肩、背部和腰部,对于呼吸系统和心血管系统疾病患者有好处。; d* [9 l+ y! X- ~) q5 H
  拍打胸腹 取站姿,两脚向两侧分开与肩等宽,用两手掌拍打胸、腹部两侧,有调理肠胃、增强五脏功能的作用,尤其对肠胃功能紊乱、便秘患者有好处。
5 X  W; L0 E7 D! ]  b/ i  拍打四肢 取坐位或站位,将左手臂向前平举,用右手掌拍打左肩部、手臂、肘部,然后再换左手拍打右肩部、手臂及肘部,用两手掌拍打两大腿内外侧、膝关节、小腿内外侧,重点拍打小腿足三里。这样能改善肌肉组织的营养,对关节炎、肌肉劳损、骨质增生、风湿病的患者有好处。
  b0 V% D8 n" r$ W  此简易拍打健身方法,最好是在每天的早餐之前进行。
2#
发表于 2010-8-16 20:51 | 只看该作者
谢谢白山龙版主的帖子,应该称您为白大夫了,给我们传达健康的信息。
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 楼主| 发表于 2010-8-17 09:18 | 只看该作者
谢谢白山龙版主的帖子,应该称您为白大夫了,给我们传达健康的信息。
: C/ f3 n  V* d9 |2 z( G7 o晨泳 发表于 2010-8-16 20:51

' T9 t2 p7 T* o8 ]( \
2 f$ [' W, L% ?6 Z
+ \+ v9 I* e7 {3 X$ J: B  谢谢经常光临长春专区!
! N5 U) V4 V+ W. x8 d  再次希望有时间能到长春,我们一起游长春南湖!
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4#
发表于 2010-8-17 10:47 | 只看该作者
好的,有机会一定去拜访白大夫。
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5#
发表于 2010-8-17 11:23 | 只看该作者
我经常拍打全身 还是有好处的
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