[原创]健康——养生要素

飞絮

 

   健康是本世纪的热门话题，心理养生则是健康的一大主题。fficeffice" />

   不可忽视心理养生的四要素：

   心理养生的营养素——善良；

   心理养生的调节阀——宽容；

   心理养生的不老丹——乐观；

   心理养生的免疫剂——淡泊。

   心理养生，就是从精神上保持良好状态，以保障机体功能的正常发挥， 达到防病健身、延年益寿的目的。愿与冬泳朋友共勉。我们健康、我们快乐！

天地一沙鸥

善良, 宽容,乐观, 淡泊。健康长寿!





淡泊。

三尺雨

金庸对保健养生很有研究，他在多部小说中涉及养生知识，如《神雕侠侣》第39回写到玉女功，说修练此功有“十二少、十二多”之正反要诀：“少思、少念、少欲、少事、少语、少笑、少愁、少乐、少喜、少怒、少好、少恶。行此十二少。乃养生之都契也。多思则神怠，多念则精散，多欲则智损，多事则形疲，多语则气促，多笑则肝伤，多愁则心慑，多乐则意溢，多喜则忘错昏乱，多怒则百脉不定，多好则专迷不治，多恶则焦煎无宁。此十二多不除，丧生之本也。”

溪水冰花

原文由 [B]畅游大海[/B] 发表:

   心理养生的营养素——善良；fficeffice" />

   心理养生的调节阀——宽容；

 

   心理养生的不老丹——乐观；

   心理养生的免疫剂——淡泊。

鸭水之子

原文由 [B]畅游大海[/B] 发表:

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   心理养生的调节阀——宽容；

 

   心理养生的不老丹——乐观；

   心理养生的免疫剂——淡泊。

溪水冰花

原文由 [B]畅游大海[/B] 发表:

   心理养生的营养素——善良；fficeffice" />

   心理养生的调节阀——宽容；

 

   心理养生的不老丹——乐观；

   心理养生的免疫剂——淡泊。

溪水冰花

原文由 [B]畅游大海[/B] 发表:

   心理养生的营养素——善良；fficeffice" />

   心理养生的调节阀——宽容；

 

   心理养生的不老丹——乐观；

   心理养生的免疫剂——淡泊。

畅游大海

   心理养生的营养素——善良；fficeffice" />

   心理养生的调节阀——宽容；

 

   心理养生的不老丹——乐观；

   心理养生的免疫剂——淡泊。

您好

很好！努力去做就是了。

冰团战友

原文由 [B]飞絮[/B] 发表:

 

   健康是本世纪的热门话题，心理养生则是健康的一大主题。fficeffice" />

   不可忽视心理养生的四要素：

   心理养生的营养素——善良；

   心理养生的调节阀——宽容；

   心理养生的不老丹——乐观；

   心理养生的免疫剂——淡泊。

   心理养生，就是从精神上保持良好状态，以保障机体功能的正常发挥， 达到防病健身、延年益寿的目的。愿与冬泳朋友共勉。我们健康、我们快乐！

好！一切将从心开始。

暖暖夕阳

认真学习，努力实践，争取游到80岁！

缘在鸳鸯江

引用：

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原文由 畅游大海 发表:

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   心理养生的调节阀——宽容；

 

   心理养生的不老丹——乐观；

   心理养生的免疫剂——淡泊。

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自由人

善良, 宽容,乐观, 淡泊。健康长寿!