【身边科学】海中游泳话安全

田草

盛夏已来临，连多数不冬泳的人也来大海游泳了----为提醒大家洗海澡安全，特将以前曾在报刊发表的此文拿来，希望能起点作用。个人拙见，请大家拍砖！

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5 天前 13:07

【身边科学】

                    海中游泳话安全

田 草

生活在美丽的海滨城市，为我们提供了得天独厚的畅游大海的最佳条件，每当盛夏时节，到大海里游泳成为人们最喜爱的消暑纳凉的活动。但是在大海里游泳往往会发生一些不幸的溺水事故，因此，游泳安全问题万万不可忽视。

游泳前，应先在岸上做5—10分钟热身运动，活动四肢，舒展筋骨。下水要慢，先向两臂、胸前、背后泼水以适应气温与水温之差，这样可以防止骤冷而抽筋。出了一身热汗不要着急下水，更不能一下子跳入深水。游泳时要互相照顾，文明游泳，水中嬉戏要有分寸，不要互相推拉，迎面强力泼水，甚至乘人猝不及防将其头按入水中或推入深水。这些恶作剧也能酿成呛水溺水死亡的悲剧。吃的过饱或引酒过量都不可马上下水游泳。下水区域最好选择有沙滩的浅水处入水，不可在海流子急湍处或有礁石的危险区域下水。我市的海水浴场一般都设有浮标警示的安全区域，游泳者一般不要超过安全标志远游，更不要在游艇航道区域游泳，以免发生危险。遇到大风大浪，闪电急雨或大雾弥漫时，应立即上岸暂避，否则，冒险游泳会造成迷失方向或在风浪中体力不佳，甚至横遭雷击等事故。初学游泳者，要有会游泳的同伴陪同，选择浅水游泳，最好附带太平圈或救生衣等安全设备，以确保游泳的安全性。老人和儿童游泳，即使会游泳也应有熟知水性的人监护伴游。患有心脏病、癫痫症之类病史的人，不可图一时痛快冒然下水，一旦发生猝然发病后果不堪设想。

在游泳中还要掌握一些简单的自救方法。如游泳时突然腿肚抽筋，一定要保持镇静。仰卧水面，弯曲抽筋的小腿，手握脚背用力靠向大腿内侧或握住抽筋的脚趾，上下用力扭动，直到抽筋解脱。游泳时感到胃口不适，头晕目眩或身体过冷要赶紧上岸休息，切不可继续游下去。

倘若遇到有人溺水呼救，会游泳者要沉着冷静，奋力抢救，但一定注意不可被溺水者抓住双手或抱住身体，那是很危险的。正确的救护方法是：将溺水者从背后拖上水面，万一被其抱住，抢救者要冷静托起溺水者的下鄂，使劲扭转其头部即可解脱溺水者的手臂抱抓，并使溺水者仰面浮于水上，夹住其双臂游至岸边。上岸后，应立即实施人工心肺复苏术进行抢救，并在不停止抢救的情况下用车送往就近医院急救。

★此文曾发表《大连冬泳》杂志第3期（2005）“冬泳科研”专栏、《劳动者》杂志第6期（2005）“职工驿站”专栏、《大连开发区报》2002.8.7“身边科学”专栏

（作者系大连市冬泳协会理事、科研部委员、《大连冬泳》编辑、中国冬泳网大连冬泳俱乐部版主）

和平鸽

田草

寒江搏浪 发短消息 加为好友 寒江搏浪 当前离线 UID676 帖子28151 精华65 积分209833 阅读权限100 在线时间857 小时 注册时间2006-8-2 最后登录2010-7-5 版主 管理此人 IP  帖子	2# 发表于 2010-6-28 13:20 | 只看该作者 科学游泳 安全第一。
	寒冷冬季，江腾雾气，搏击水中，浪涛健体。 一朵云 添加了 朋友印象 应用
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今来 发短消息 加为好友 今来 当前离线 UID23704 帖子1805 精华0 积分5755 阅读权限20 在线时间313 小时 注册时间2010-2-6 最后登录2010-7-5 中级会员 管理此人 IP  帖子	3# 发表于 2010-6-28 13:35 | 只看该作者 回复 1# 田草 9 }1 T( p5 O. Z* I6 s 1 C0 a6 G# l, j# C; p& D6 A. e6 C3 | 5 o/ n* W, Y0 F    海中消暑，安全首要，平安纳凉，健康快乐。
	朱枫 和 许波 成为了好友
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嫦娥奔海1 发短消息 加为好友 嫦娥奔海1 当前离线 UID7618 帖子946 精华15 积分6478 阅读权限20 在线时间403 小时 注册时间2008-6-22 最后登录2010-7-5 中级会员 管理此人 IP  帖子	4# 发表于 2010-6-28 14:40 | 只看该作者 谢谢田版 安全第一 很重要
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清风慧影 发短消息 加为好友 清风慧影 (清风慧影)当前离线 UID7287 帖子1473 精华34 积分9422 阅读权限20 来自DL-大连冬泳俱乐部专区 在线时间512 小时 注册时间2008-5-18 最后登录2010-7-3 中级会员 管理此人 IP  帖子	5# 发表于 2010-6-28 14:45 | 只看该作者 不安全的隐患就在我们身边 只有时时处处注意安全 讲安全 才会使家庭幸福 健康快乐 谢谢田版的再次提醒
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星海太极鱼 发短消息 加为好友 星海太极鱼 当前离线 UID7233 帖子1245 精华44 积分11789 阅读权限20 在线时间612 小时 注册时间2008-5-11 最后登录2010-7-5 中级会员 管理此人 IP  帖子	6# 发表于 2010-6-28 18:32 | 只看该作者 版主的责任大，操心的地方多，这不，这个提示多及时，太好了，让人感到温馨，谢谢了。
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兰色浪花 发短消息 加为好友 兰色浪花 当前在线 UID14987 帖子1530 精华6 积分8785 阅读权限20 在线时间840 小时 注册时间2009-6-19 最后登录2010-7-6 中级会员 管理此人 IP  帖子	7# 发表于 2010-6-28 20:27 | 只看该作者 8 x8 n( O: w2 j# m     夏季到来的时候，是人们海游的最佳时机，也是事故的多发季节。个人的人身安全关系到每个家庭的幸福！ & K- f: ~, n5 `2 Z    谢谢田版温馨、及时的提醒！
	黄山北极熊 太厉害了，TA刚刚在 《开心斗地主》里一局赢得 108 银币！
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山水一族 发短消息 加为好友 山水一族 当前离线 UID12100 帖子123 精华2 积分878 阅读权限20 来自大连 在线时间113 小时 注册时间2009-2-23 最后登录2010-7-3 注册会员 管理此人 IP  帖子	8# 发表于 2010-6-28 21:48 | 只看该作者 谢谢大哥了啊！下回再找砖头拍拍，这回就免了!
	TJZY 完成了有奖任务 领取每日访问大礼包，领取了 5 个奖励积分
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田草 发短消息 加为好友 田草 当前在线 UID6523 帖子3885 精华84 积分30232 阅读权限100 在线时间613 小时 注册时间2008-2-23 最后登录2010-7-6 版主 管理此人 IP  帖子	9# 发表于 3 天前 11:50 | 只看该作者 谢谢楼上各位朋友的支持！
	oj1515 发表了新日志
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鱼儿戏水 发短消息 加为好友 鱼儿戏水 当前离线 UID22300 帖子215 精华8 积分1966 阅读权限20 在线时间210 小时 注册时间2010-1-19 最后登录2010-7-6 初级会员 管理此人 IP  帖子	10# 发表于 3 天前 15:44 | 只看该作者 $ E  L% ^# Z% x: @* w: B- y. _ 1 a  V7 @7 b0 l" u. y          谢谢田草版主的安全教诲！不愧是安全漫画师！当之无愧！
	冰上肥鸭 增加竞价积分 100 个，提升自己在竞价排行榜中的名次
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bywwcnll976 发短消息 加为好友 bywwcnll976 当前离线 UID5779 帖子2345 精华22 积分13647 阅读权限20 在线时间316 小时 注册时间2008-1-5 最后登录2010-7-5 中级会员 管理此人 IP  帖子	11# 发表于 3 天前 15:55 | 只看该作者 谢谢田草版主的安全教诲！不愧是安全漫画师！当之无愧！6 w$ k# n/ [4 | 鱼儿戏水 发表于 2010-7-3 15:44 . |5 @1 d. ^9 L7 z/ u; [, y/ E; r+ O' x; i) \" c; f + b2 I2 v' k( q- H7 e2 t    职业病！一般人可能想不到这个提醒，田草你辛苦了！
	冰上肥鸭 送了一个“鲜花”给 常建新 的图片
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老海童 发短消息 加为好友 老海童 (老海童)当前在线 UID7342 帖子370 精华6 积分3276 阅读权限20 来自大连 在线时间248 小时 注册时间2008-5-25 最后登录2010-7-6 初级会员 管理此人 IP  帖子	12# 发表于 3 天前 18:30 | 只看该作者 本帖最后由 老海童 于 2010-7-3 18:31 编辑 9 I, L) v1 z) t5 r& o6 ?; n& |4 z  o3 G! L
	yn0314 发表了新日志
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田草 发短消息 加为好友 田草 当前在线 UID6523 帖子3885 精华84 积分30232 阅读权限100 在线时间613 小时 注册时间2008-2-23 最后登录2010-7-6 版主 管理此人 IP  帖子

13# 发表于 前天 12:53 | 只看该作者 职业病！一般人可能想不到这个提醒，田草你辛苦了！ bywwcnll976 发表于 2010-7-3 15:55     哈哈!知我者谭老也 ------是有职业病啊

田草

海水救生难度比较大。
我感觉救生的步骤，理论上应该是。
1.呼救，包括电话
2.招呼同伴协同救援，切忌单兵施救。
3.利用工具救生，徒手救生是不得已的下策。
4.在水中安慰溺水者，同时求得配合。

欢迎讨论。

冰岩 发表于 2010-7-5 22:37



   非常赞成冰岩老师的救生理论！海上救生难度更大，群力为之很重要-----
   心肺复苏术人人都应学会，冬泳人更应掌握。（许多国家早已列入全民必学的义务教育）。假如溺水者救上后已无呼吸，时间不是很长，切忌不要放弃作心肺复苏术抢救，（暨人工呼吸和胸外按压法），国际案例记录中曾有无呼吸近1小时被救活的事例-----岸上的心肺复苏术抢救待救护车到来之前，千万不要放弃，可多人轮换去做，上了救护车都不要停止，也许你的努力就会创造奇迹。这些是我在参加辽宁省救生员培训取证学习班听教员讲授记忆最深刻的部分，个人理解，供大家参考。多年前我曾在星海湾浴场遇上一起一冬泳人心脏病突然发病被救上后等救护车半个多小时而无人实施心肺复苏术死亡的案例，当事我就想：如果当时我在现场----如果溺水者昏迷时间不长-----也许-----所以，普及急救常识是多么的重要！

田草

田草

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半小时前


这是我在锦州参加辽宁省救生员培训班拍下的

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这是我在大连开发区热力公司当安全专责时主持的电气工作人员安全培训班拍下的

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半小时前


这是我在大连发电公司举办心肺复苏术学习班中考核竞赛中拍下的