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本帖最后由 双鱼 于 2010-9-8 22:05 编辑 & _& C Y( o$ z
' a4 i# ^& Y. W7 n 冬 泳 谣& [ s' A* W: M1 o
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冬天到,冬泳好,冬泳益处真不少7 _! t7 E5 _! `# O3 M8 ^4 \/ ~
既健身,防衰老,一身轻松病不找.
. B8 `, C! ^% g1 j/ I 贵坚持,都知道,天气再冷不动摇.) N3 h& M7 J- Q5 a
你下水,他池泡,大江大河都敢漂. X( [5 w( ^6 l- J1 ?
炼体质,意志高,激情似火在燃烧." T3 O. l$ R" r
寒流中,水中翱,劈波斩浪欢声笑.; `9 B3 c" K+ b+ h1 D' q
防冷冻,莫乱套,安全第一最重要., z, g- b4 H: ]+ _
下水前,要做到,活动关节要强调.
: ]! U6 _ k4 w p a 戴上镜,戴上帽,水中游泳才消遥.
' M8 ?& y8 V' ~' e9 b! k j N. B 入水时,冷水浇,作好准备才起跑.
( G. W5 b! Q# d! t8 y. f! k) @ 男人喊,女人叫,大家一起水中跳.
$ k9 Q: ?( r! {- _ 好汉们,水里跃,好似蛟龙翻白条. K* k# T1 f! F+ @ m, K9 J( {
女士们,真苗条,飒爽英姿多俊俏.' g ~3 Q ?# \% U' p( \
寒水中,莫争闹,适可而止上岸早.
: W& r( Z* I; e! j2 e J 起身后,莫火烤,跑步运动健身操./ G% ~- z' m' @7 B' s- V( z
冬至后,三九到,考验毅力显英豪.
, h: P( `+ o9 l) Q* |7 b2 a 战严寒,风雪傲,顽强拼搏不屈挠.
! u0 Z# x- e7 m6 t- M3 x/ F! F 辞旧岁,迎春到,年复一年冬泳好.
2 p) g$ q$ `! Q( m 数九寒天热血流,风流人物看今朝
- {9 X9 q& M) z, M) r, K 全民健身重参与,冬泳是个宝中宝..0 Z- w% e$ @: ], K/ v) U; Y# b8 B+ [) z
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