为了减肥玩命游

涧边幽草

我的体重近年来是稳步增长。哪年都要增加个三斤二斤的，去年春是九十五公斤，今年开春又变成了九十六，老婆孩子一再警告我要少吃饭，多运动，可是我原来有胃溃疡的底子，一饿了胃病就要犯。每当吃完晚饭吧，又不乐意动弹。不是擎等着长秤么。所以，我把减肥的重点放在每年夏季的游泳上。每年一夏天一般都能减掉五公斤以上，有一年居然减了六公斤。几年来深有体会，要想掉秤，就得玩命，每天早上必须游两千米以上。前几天踉野驴队的小兄弟们玩了几把，基本都没游到地方，人家还得等我，后来芦伟又把他的脚蹼借给我用，但我觉得，我要的不是速度，是运动量。从端午节开始，我每天早上四点钟下水，用一个小时多一点的时间往返约两千五百米，按照自己的节奏，别累着，因为我心脏也不太好。昨天离出发地还有五六十米时右腿抽筋了，咋调整也不行，后来只好那么对付回来了，最可笑的是去年那回抽筋，离出发地还有五百米，气得我靠了岸跑回来的。今天还行，昨天要是不在半路上凑到冬版他们跟前听他们侃大山造成体温下降过多其实也不至于。再一个争取每天晚上也游个一千米左右。这样，不信体重下不来！

深秋之光

哈哈，我以前也是十二指肠球部溃疡，胃疼时就得赶紧吃，当时老胖了。

涧边幽草

回复 2# 深秋之光


    哈哈，同病相怜，知音啊 我也是十二指肠球部溃疡。

张兴

我的体重近年来是稳步增长。哪年都要增加个三斤二斤的，去年春是九十五公斤，今年开春又变成了九十六，老婆 ...
涧边幽草 发表于 2010-6-19 19:30

        涧边幽草朋友：你为了减肥玩命游，每年一夏天一般都能减掉五公斤以上，有一年居然减了六公斤。这是很宝贵的经验！也很具有科学的道理！在冬泳胖人群中很值得推荐。

涧边幽草

回复 4# 张兴


    张兴兄，不好意思啦，我在没看见您的踉帖之前就发现整错了，应该是六公斤 或者十二斤，当时就改回来了，但没想到还是在改回来之前被您看到了，吹牛吹大啦！感谢您对拙文的关心！