[转]做无斑美人：5种养颜汤喝掉脸上的斑点

冬泳343

人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑。那么有何妙方去除呢？在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。

做无斑美人
一.西红柿汁

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

二、黄瓜粥：

取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

三、柠檬冰糖汁：


将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

四、黑木耳红枣汤：


取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

五、胡萝卜汁：

将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

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黑妞

好帖！学习了！谢谢！

兰色浪花

   呵，都是好吃好喝的东东！
   谢谢冬泳343带来的五款养颜汤！

乐分享

       爱美的男士、女士们可以对症试试啊！
               谢谢‘冬泳343’朋友!

冰之雅

经常在户外活动不免长斑，试试5种养颜汤，祛斑更美丽。
谢谢冬泳343的关爱！

青年教师

斑是我们中老年女友们的大敌，可恨的斑一但长上了就永远去不掉，尤其是在海里游泳的姐妹，一个夏天下来那个脸叫海水造的，就象岸边晒海带的鱼妇——黑的流油。

今年我好好做一些保护，外加调理看看，能怎样？！

胭脂雨

我也来介绍一个晒后修护的祛班秘方，
新鲜的柠檬切成片放在可以密封的容器里，倒入天然的蜂蜜适量，密封。数小时后就可以用了，白天可以直接饮用容器里的液体，也可冲温开水饮用。晚上将原液当面膜敷在脸上，30分钟左右清洗掉即可。

海豚大侠

商丘山风

谢谢冬泳343和胭脂雨，我们要做美丽快乐的冬泳人！