请教冬泳朋友

天然捍卫 · 发表于 2010-5-23 17:48

我冬泳已经两年了坚持不懈但是最近我老是感觉不适就是动不动会感冒去年冬泳感觉还好今年感觉不是很好而且也是按照冬泳网上的有关资料科学的游泳方式啊体质起了变化不是好的而且变得“娇脆”了这是怎么回事呢望各界的冬泳朋友给予指教和纠正！！！

天然捍卫 · 发表于 2010-5-24 22:51

回复 1# 天然捍卫

没有真实的回复吗看样子道貌岸然的还是多啊悲啊、、、、

冰狐 · 发表于 2010-5-25 15:44

不会吧！冬泳能提高个人免疫力一般不会感冒，当然也不是绝对的，你体检查查看。

如意小舟 · 发表于 2010-5-26 11:26

这位朋友性太急,道貎岸然的帽孑随口就送.不妥.
都说科学冬泳,其实践行有异.你是怎样"科学"的,认真,详细,具体的讲讲.我愿和你一起关注,因为我们同舟共济.

天然捍卫 · 发表于 2010-5-26 15:07

谢谢楼上的朋友有时候我认为忠言厉耳很多的朋友也好泳友也好都喜欢起哄应该客观如实些在冬泳网这么好的平台上交流应该是很欣慰的事情相互间促进多好啊楼上的朋友一路上有你乐事

如意小舟 · 发表于 2010-5-26 23:47

回复 5# 天然捍卫

期待泳友间真挚的交流.

可可虾 · 发表于 2010-6-8 15:23

本帖最后由可可虾于 2010-6-8 16:56 编辑

“天然悍卫”提出了一个冬泳人经常忽略的问题，好多人以为冬泳人是不会感冒的，其实不然。冬泳是一个超常规的户外运动，它对水温、体温和气温都是一个挑战，我们要掌握每项运动的特殊规律就不会被伤害；反之，有害而无益。

我以为楼主经常感冒的原因是冬泳后没有及时的做反热运动，或许在水里的时间超过了自已的极限时间。

科学冬泳应该是：多点时间做下水前的运动；起水后要以慢跑和打球任何运动形式使身体全部反热，最好是微微出汗用自身的能量把寒气逼出来，这样才不易感冒。

希望我的建议能帮助楼主，更希望大家也来帮助他，因为我们同是冬泳人，因为冬泳人都是一家人！

握手.jpg (11.44 KB, 下载次数: 13)

下载附件保存到相册

2010-6-8 15:23 上传

天然捍卫 · 发表于 2010-6-8 16:01

这才是由衷的冬泳人比较真诚友善不像那些作为什么游泳前辈啊、、、在这个冬泳网的大熔炉应该真诚的对人对己这才是冬泳一家人楼上的谢谢你

梦翩翩 · 发表于 2010-6-9 09:23

如果是科学冬泳，应该不会出现这种情况啊，楼主应该仔细讲讲您是如何科学冬泳的，然后大家才好根据您说的具体情况作出准确的分析和判断。
看图像楼主是大男人，身体应该也不错。
我是女人，从我自身的身体素质来说以前身体很不好，经常感冒，但冬泳后明显感冒减少，我认为冬泳对预防感冒是很有特效的。

我是拈花一笑 · 发表于 2010-6-10 08:23

想知道——没有及时的做反热运动

天然捍卫 · 发表于 2010-6-14 20:30

谢谢！我想我会尊照你们所言！

天然捍卫 · 发表于 2010-6-19 21:44

回复 9# 梦翩翩

谢谢

傲视严寒 · 发表于 2010-6-20 06:41

回复 8# 天然捍卫我好像也有同感，请教了周围的冬泳朋友他们说冬泳要刻学，每个人的情况不一样，对每个人冬泳的要求就不一样，比如说我有慢性鼻炎，冬泳的时候尽量避免将头部浸入水里减少刺激，冬泳是通过寒冷刺激使人体适应突然的冷暖变化让人体中产生免疫力，从而达到健体强身的目的，不科学的冬泳只能给身体造成损害！

天然捍卫 · 发表于 2010-6-20 07:43

回复 13# 傲视严寒

KTW · 发表于 2012-2-2 11:19

		自动登录	找回密码
密码			注册

请教冬泳朋友

点评

点评

点评

点评

点评

点评

点评

点评

点评

浏览过的版块