游泳呛着原因及对策

海浪101 · 发表于 2010-4-25 09:35

游泳呛着原因及对策

冬泳人长年在水中游泳，或多或少难免在水中被呛着，其真正原因

一般在水中游泳时，用鼻子吸气不小心吸进了水，严重时水被吸到肺

部很难受，有的新手被呛后引起慌张造成不必的事故。因此，在水中

游泳时，最好用嘴吸气，有时用嘴吸气就是不小心喝点水也到肚子

里，一般也不会呛着，这样游泳更安全。

龙虎 · 发表于 2010-4-25 09:55

说的是。在水中尽量用嘴吧吸气，并养成习惯。

武穴江边 · 发表于 2010-4-25 14:32

前两天在大浪中刚游过一次，感到容易呛水主要是两个因素：一个是看到浪迎头而来，浪头又高又急不免心慌，一慌就带来呼吸混乱；再一个就是在两个浪头之间憋气时间太长，等到要换气时没掌握好时机往往会喝大口水，紧张是最主要原因

浪里一游 · 发表于 2010-4-25 20:08

用嘴吸气不易呛水,但还是要随浪头起伏游,不然还是易呛水.

江南宜春冬泳 · 发表于 2010-4-25 21:10

我认为呛水的原因主要是呼吸的节奏没掌握好，如果呛着最好的办法就是鼻子嘴巴一起往外喷气，这样就会通气。

蜻蜓点水 · 发表于 2010-4-28 11:12

冬泳343 · 发表于 2010-4-28 14:22

回复 5# 江南宜春冬泳

同意看法。

今来 · 发表于 2010-4-28 14:43

不慌、不忙、换气稳、准、快。

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