设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到宽版

 找回密码
 注册
»冬泳论坛 › 各地冬泳协会活动公告区 › 湖北省 › 嘉鱼县冬泳协会专区 › 横渡长江 圆我梦想
1234下一页
返回列表 发新帖
楼主: 长风
打印 上一主题 下一主题

横渡长江 圆我梦想

  [复制链接]
冬鸟
21#
发表于 2010-3-24 07:48 | 只看该作者
                                     携手渡长江，人生更辉煌。

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x
回复 支持 反对

使用道具 举报

22#
发表于 2010-3-24 09:08 | 只看该作者
武汉悠网版主大磉,在纵渡长江之前发了一篇关于长距游的技术论文,读后受益匪浅。
3 k) Q8 Y4 |- W$ R4 S/ j- U1 E0 p我觉得我们冬泳集体活动，都应该事前充分谋划、周密安排，不打无准备之仗；事后认真总结、激励斗志，为下次活动打下基础。在此转发这篇技术含量很高的论文给大家阅读:
: O0 G0 p2 p: m4 m; ^http://bbs.chinaswim.com/viewthread.php?tid=195622&extra=page%3D1
回复 支持 反对

使用道具 举报

长风
23#
 楼主| 发表于 2010-3-24 10:06 | 只看该作者
http://bbs.chinaswim.com/viewthread.php?tid=195622&extra=page%3D1读后收益非浅，现在距离716正好三个多月，正是锻炼的最佳时间。7 X6 Y  t( A) [) d( M. ]
好帖
4 [4 j. d( f. D- w( u0 l) ^# d4 k5 Z* F

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x
回复 支持 反对

使用道具 举报

24#
发表于 2010-3-24 11:44 | 只看该作者
我认为，对于第一次参加横渡长江的泳友，一般采取如下措施，仅供参考：
& L5 P2 R0 @7 T- [8 b  X& ?一\平时加强体能和速度训练，要具备二种以上泳姿，能够一次性完成1000米，且做到时间在30分钟以内的，方可参加横渡长江活动；
. x& _/ u- m7 N- S3 o3 H. k4 G二\对初次渡江的泳友，事先可根据平时水平采取一对一，二对一，或三对一跟护队形反复进行入水演练，但由于长江浪大水急流速快，保护性措施可能在活动过程中无法得到体现，因此，个人能力发挥起决定性作用；/ F  U# {. v' x! c7 U- i
三\通常的注意事项和方法是：
% f$ f; {$ Y% _% k* {1 J  Q1\树立必胜信心，勇敢面对长江，别人能做到的我定能做到；3 f" X/ r' J& l* t- X
2\事先检查好救生用具和泳具，调整到最佳状态；; [& U6 ?: G9 F9 N/ c; a( A
3\瞄准对岸参照物，始终大胆向前游，朝直游；
$ I7 s9 a6 M; j4 C4 r/ D% I4\紧跟队形，尤其是紧跟5米之内的泳友，尽量不掉队；/ L$ k/ O& Y0 j. E8 ^& D9 n
5\不怕喝口水，就怕呛口水，及时调整心态，调整呼吸；
2 E( e7 W; @: N6\进入急流区或旋涡区时，要一刻不停全速抢水通过。

评分

参与人数 1威望 +2 收起 理由
水中草 + 2 太辛苦了啊!

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

25#
发表于 2010-3-24 20:58 | 只看该作者
           ) h" C2 j. m" }4 _

5 h8 J7 S+ J( t      时间在，梦还会远吗？ 7 \: B& |7 t- h* F) {1 J

+ b' m; m6 \& ]7 S+ T& e2 ]     
$ W" Q. m1 o7 b; o/ l1 `. k; u: L( h+ F5 P& @: }7 J9 g) u1 W& e+ v3 R
2 y; i' z/ }" }# x5 q8 Y2 J3 w
回复 支持 反对

使用道具 举报

长风
26#
 楼主| 发表于 2010-4-1 18:15 | 只看该作者
我因工作原因一夜未眠，接水中草通知又参加了下午的活动，听说冬泳网开了，抑制不住内心的激动，一回家就打开中国冬泳网，好家伙“你”终于醒来了！用冯巩说的一句话：我想死你们了！
回复 支持 反对

使用道具 举报

长风
27#
 楼主| 发表于 2010-4-7 23:43 | 只看该作者
本帖最后由 长风 于 2010-4-7 23:47 编辑   A& w5 T0 g8 L/ d
8 g' O  ?! |4 D' _2 ~) H4 y

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x

点评

山水游
赞  发表于 2017-8-26 10:02
回复 支持 反对

使用道具 举报

28#
发表于 2010-4-11 20:25 | 只看该作者
本帖最后由 水中草 于 2010-4-11 21:18 编辑
  y9 o2 ?, w% h
: a0 `$ g. y0 m. @8 f2009年的第一场雪

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x

点评

山水游
欣赏  发表于 2017-8-26 10:02
回复 支持 反对

使用道具 举报

29#
发表于 2010-4-11 20:34 | 只看该作者
本帖最后由 水中草 于 2010-4-11 21:05 编辑 1 Q$ S- ]3 ?6 A! u
& m  L6 x  u, S  n
[quote]2009年的第一场雪" K4 b5 G7 x% Y7 t
水中草 发表于 2010-4-11 20:25

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x

点评

山水游
赞  发表于 2017-8-26 10:02
回复 支持 反对

使用道具 举报

长风
30#
 楼主| 发表于 2010-4-11 23:50 | 只看该作者
本帖最后由 水中草 于 2013-2-16 23:12 编辑
# U6 P1 n1 _+ j% f9 t/ o$ i. A6 y# G  B6 A* I8 c" Z
新疆-甘肃-重庆 145.avi
回复 支持 反对

使用道具 举报

31#
发表于 2010-4-13 21:58 | 只看该作者

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x
回复 支持 反对

使用道具 举报

32#
发表于 2010-4-13 22:23 | 只看该作者
高、实在是高0 F3 |% I3 W1 d2 Y; ?) y; g8 o
1

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x

点评

山水游
欣赏  发表于 2017-8-26 10:03
回复 支持 反对

使用道具 举报

长风
33#
 楼主| 发表于 2010-4-15 13:10 | 只看该作者
2010 716是我们的期待，横渡长江是我们的梦想，$ m/ W0 Z" H) _; O5 q5 F
时间一天天的接近了，珍惜每一天锻炼的时间，
* B5 b8 w0 |0 [0 O" I$ L相信每一个报名参加的朋友都能顺利的横渡长江实现自己的梦想！
回复 支持 反对

使用道具 举报

34#
发表于 2010-4-15 20:23 | 只看该作者
2010. 7. 16   我们期待那一天。
回复 支持 反对

使用道具 举报

35#
发表于 2010-4-16 09:44 | 只看该作者

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x
回复 支持 反对

使用道具 举报

长风
36#
 楼主| 发表于 2010-4-23 18:28 | 只看该作者
明天横渡三湖连江有人响应吗？
回复 支持 反对

使用道具 举报

37#
发表于 2010-4-23 21:28 | 只看该作者
回复 36# 长风
6 M+ ]- J* r  a3 e, d# t
+ T( W- i5 d  W& T" z
; V3 c7 |- ^; E* S+ _2 H  l0 [    明天水中草和三湖锦绣正式下水，早7.30时到，我们一起去环岛游，横渡三湖连江现在有点难...
回复 支持 反对

使用道具 举报

长风
38#
 楼主| 发表于 2010-4-24 10:05 | 只看该作者
       今天环岛游，感觉很好，虽然人不多，但有姜子牙殿后，还是有安全感的，过島后浪大些，呛了两口水，游过岛后就是顺风了，真有顺风顺水的感觉，这是我今年第三次环岛游，上岸后我们谈笑风生，畅想一百岁以后我们还在游泳。。。。。

评分

参与人数 1威望 +2 收起 理由
水中草 + 2 甜蜜的过去

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

39#
发表于 2010-4-24 11:51 | 只看该作者
回复 38# 长风 & V/ Y( E- \7 h0 ^% N1 {" m3 T3 b4 X. Y

7 A8 _7 G1 g( z  N
# m, i$ }1 e: t6 z       祝贺你今天环岛游成功！你真是好样的，真的可以活一百二十岁哟！
回复 支持 反对

使用道具 举报

40#
发表于 2010-4-24 17:42 | 只看该作者
回复 38# 长风 4 @: J- |* a/ S0 x5 ^7 z- H

* L, L) w/ `* t, D& F2 F# y9 j- |2 Y2 ]* ^: V
    真的好想活到一百岁

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x
回复 支持 反对

使用道具 举报

下一页 »
1234下一页
返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|- ( ICP12013697-2 ) 11010802026271

GMT+8, 2026-5-20 20:20 , Processed in 0.054338 second(s), 12 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表