冬泳锻炼拾零（随时更新）

dy20091129

原帖由 海河 于 2010-3-4 21:09 发表

对于老冬泳人（冬泳十年左右的）不要问为什么停游啦！停当然有他的原因，我们要尊重他本人的一切决定。二，不要攀比，比冬泳游的远或游的时间长，每个人的条件不一样。三,不要嘲笑冬泳时在水里时
间短的泳友，尊敬他 ...
小蛇呀，小蛇。你看看人家的人缘.快闪！！！

[ 本帖最后由 dy20091129 于 2010-3-5 10:21 编辑 ]

冰团战友

原帖由 海河 于 2010-3-4 21:09 发表

对于老冬泳人（冬泳十年左右的）不要问为什么停游啦！停当然有他的原因，我们要尊重他本人的一切决定。二，不要攀比，比冬泳游的远或游的时间长，每个人的条件不一样。三,不要嘲笑冬泳时在水里时间短的泳友，尊敬他 ...

海河兄是老资格的冬泳队长，了解泳友中各种各样的情况，理解万岁！

冰团战友

“快闪！！！”谈何容易，都说参加冬泳像上了贼船。

冰团战友

    朋友小冯痴迷铁人三项赛，简直逢赛必到。即使下岗在几处打工，他仍乐此不疲。这次比赛他又要去，妻子不大高兴，又不好阻止。临走他向妻子要200元钱，妻子犹豫一下，给了他两张百元、五张十元的钞票，小冯惊喜妻子的友好态度，接过来一数感到不对劲，“再给十元，要不我少要十元”， “你就是这个数！” 妻子得逞。

[ 本帖最后由 冰团战友 于 2010-3-4 22:57 编辑 ]

abcdefg

说的 在理，一定要科学冬泳

白山老人

冰团战友的冬泳十条，在理，看来他冬泳经验的总结了。我是老来冬泳，头一年，确实要好好听冬泳前辈们的经验了。

冰团战友

    11、世界卫生组织定义健康主要着眼于生理和心理两个方面，生理上是考量对自然界的抵抗能力，心理上考量的是对社会的适应能力，社会对人的考验莫过于世态炎凉、失意沮丧等，而自然界对人的侵犯主要是严寒酷暑，更主要的就是寒冷，冬泳恰恰锻炼的是抵御寒冷，冰水我们都不怕，那何惧之有？
    启示之十一，冬泳是良好的健身方式，它集合了一批高素质的人。
    12、自然界为我们提供了充足的资源，我听周主任提到“冷资源”，很受启发。冬泳恰恰利用了自然界的这种赐予。
    启示之十二，不该误读国学里的“秋收冬藏”，冬季是锻炼身体的好季节。

[ 本帖最后由 冰团战友 于 2010-3-5 09:10 编辑 ]

冰团战友

原帖由 abcdefg 于 2010-3-4 23:06 发表
说的 在理，一定要科学冬泳

欢迎你新朋友，我们相互学习。

冰团战友

原帖由 蓝色海湾 于 2010-3-4 21:38 发表
海河说得非常有道理，切记！切记！

蓝色海湾是俱乐部领导中的文人，谢谢你对广大泳友作出的奉献。

冰团战友

原帖由 白山老人 于 2010-3-5 00:57 发表
冰团战友的冬泳十条，在理，看来他冬泳经验的总结了。我是老来冬泳，头一年，确实要好好听冬泳前辈们的经验了。

O(∩_∩)O哈哈~，怎么把您老人家也惊动了。

醉老虎

好帖，我顶！

幽然的蛇

原帖由 海河 于 2010-3-4 21:09 发表

对于老冬泳人（冬泳十年左右的）不要问为什么停游啦！停当然有他的原因，我们要尊重他本人的一切决定。二，不要攀比，比冬泳游的远或游的时间长，每个人的条件不一样。三,不要嘲笑冬泳时在水里时间短的泳友，尊敬他 ...

         小蛇洗耳恭听。闪，往哪里闪。谨听教悔。叮当你忘了你的座右铭——不听老人言，吃亏在眼前。小学生离毕业远着那。

冰团战友

    13、冬泳依赖良好的环境，试想要是旁边没有人你还游吗？看来人的鼓励很重要，冬泳需要大家的相互支撑。
    启示之十三，冬泳游的就是一个好心情，我们随时都要保持美好的心境，这样才能造就一个高素质的自我。

[ 本帖最后由 冰团战友 于 2010-3-5 11:37 编辑 ]

银鱼YINYU

           兵团战友的冬泳文章总结的很好，冬泳就是不能和别人攀比下水时间长短，根据自己的身体，量力而行，才能达到锻炼身体的目的。

dy20091129

今天我和【兵团战友】一起跑到动物园，一大圈。半道又被【兴安雄鹰】请到水上最高点（眺远亭）上。一起合影拍照。【兵团战友】是今冬第一次下水，而且腰部带伤。真够棒的。我佩服。春天水更凉。

冰团战友

原帖由 dy20091129 于 2010-3-6 16:34 发表
今天我和【兵团战友】一起跑到动物园，一大圈。半道又被【兴安雄鹰】请到水上最高点（眺远亭）上。一起合影拍照。【兵团战友】是今冬第一次下水，而且腰部带伤。真够棒的。我佩服。春天水更凉。

腰痛是坐出来的，站着（说话）就不腰疼。

年轻人

让冬泳人身心收益的好帖子！
不管是初来乍到，还是几经寒冬，都值得一读！

幽然的蛇

原帖由 冰团战友 于 2010-3-6 19:22 发表
腰痛是坐出来的，站着（说话）就不腰疼。

你咋就这么有功夫呢，点石成金。本来普通一句话怎么就成了乐子。年轻人说得好身心愉悦。

水上冬梅

看了老前辈们文章，对于我们这些新手，是最大的帮助，感谢你们。

冰团战友

     
    陈大爷是个乐天派。每天游泳后都要约好与几位老朋友一块儿散步。见到他们我问，“怎么总是你们几位？” “我们是六味地黄丸”，数一数正好六位，大爷真有词儿。有一次缺一人让我碰到了，“怎么少了一位？”“今天改五味子了”，老朋友们真开心！又有一天，风很大，许多晨练的老人没出来。还是在原来的时间原来的地点碰到了他，我和他打招呼，“今天剩自己了？”“今天一粒丹。”