老冬泳人的话

蓝色海湾

天津水上有个老冬泳人，名叫陈秀山，个子不高，挺精神。大家叫他“小老陈”说出话来一套一套的，很有意思。去年年底，他整理了一些，在泳友中传看。摘录一些供欣赏。

   第一章   闲谈
           闲谈（一）
     人到老年，勤动别懒。参加锻炼，好处不浅。
     腰腿灵活，行动方便。血脉通畅，浑身舒坦。
     身体健康，不花药钱。不给儿女，增加负担。
     能给儿孙，做点奉献。高高兴兴，欢度老年。

爱冬

朗朗上口，言简意赅。不错，收藏啦！

津海冬

名言，名句，实践出来了的真言！

古月胡

水上老陈的口头文学堪称一绝！谈古论今通俗易懂！
揭露时弊一针见血！很受大家欢迎！而且老陈的体操也很专业单杠的倒勾、扯旗、双杠的端水平都是专业水平！游泳也有一套：民间传统式！
总之老陈是身怀绝技！

水怡玲珑

很好的总结，学习了。等着看第二章。

蓝色海湾

            闲谈（三）
   锻炼，锻炼，少上医院。
   锻炼身体，保卫自己。
   身体健康，吃嘛嘛香。
   谁锻炼，谁健康，
   不用大夫开药方。
这也是老陈写的一段，因有的有重复的，就不照搬了，选几段发上。

蓝色海湾

           健身歌（一）
   咱们都是老小孩，每天早晨到公园。
   唱唱跳跳真快乐，自己哄着自己玩。
   不用喊，不用叫，每天天亮准时到。
   不愁吃来不愁穿，每天公园来锻炼。
   不为名来不为利，只为练个好身体。
   吃饭香来睡觉好，少得病来少吃药。
   少到单位去报销，省下钱来自己花。
   又利己来利国家，精神文明开新花，欢迎朋友来参加。

[ 本帖最后由 蓝色海湾 于 2010-1-25 21:32 编辑 ]

海上花

蓝色海湾

   第三章  游泳好     
                  陈秀山

          游泳好（二）
         冬天里游冬泳，
         不怕天寒水冻冰。
         破开冻冰就游泳，
         冷水刺激精神增。

chenbai

水怡玲珑

不为名来不为利，只为炼个好身体。
     吃饭香来睡眠好，少得病来少吃药。好，切身体会！

蓝色海湾

（接前）
        游泳好 （三）
     冬泳天天练，全靠意志坚。
     冷水一刺激，血液大循环。
     有冷也有暖，有苦也有甜。
     每早游一次，浑身美一天。

津海冬

！

舞动的小金鱼

陈师傅是冬泳人的骄傲，是我们学习的榜样！