营口冬泳人深秋之光的日记

深秋之光 · 发表于 2010-6-1 13:03

闲没事做了一个56相册，稀里糊涂不但照片没选好，连音乐也忘加了，笨死了
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深秋之光 · 发表于 2010-6-1 13:06

继续贴，没做好，将就看吧
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这次没弄好，下次努力。

深秋之光 · 发表于 2010-6-1 13:08

看的时候先把不想看的暂停。

深秋之光 · 发表于 2010-6-1 13:49

2010.06，01
天气晴，南风2级，气温23.5°，水温19.2度，游泳舒适度 ☆☆☆☆☆
游泳的人有：老车、疯发、秋光、山河情缘，老侧、小北风、海礁、营口李大姐、月下问道、气功张师傅
今天去的早，练了一圈自由泳，上岸后头重脚轻，气都不够喘的，赶紧上岸歇一会，陆续的人都来了，换好了衣服时我说北面那个湖里可好了，不但台阶能涮脚，还有跳水的地方，上岸后都不用穿拖鞋，大家过去一看，真的，后悔没早到这地方来。这个湖可大了去了，转一圈起码也有2000多米，等于游了4个我们总游的湖。游完后大家都说这个地方好，今年夏天就在这游了。

老小孩 · 发表于 2010-6-1 18:08

好极了,

深秋之光 · 发表于 2010-6-1 21:46

下午又到人工湖去游泳，捡了一根绳子，找来一个棒子绑在了湖边观景台的一个柱子上，还不错，上下的时候方便多了，棒子再长点就更好了，不管咋说，明天女泳友来上跳台是时候安全了。一个人练了一会自由泳，还是太慢，没啥进步。

营口李大姐 · 发表于 2010-6-2 20:08

回复 706# 深秋之光

偷着练呢

，争取拿冠军

深秋之光 · 发表于 2010-6-2 21:51

嗯，每个草民都有当皇上的野心，我也想拿冠军。当不上也没啥，我还象以前那样天天喊追上小田。

深秋之光 · 发表于 2010-6-2 22:09

2010，06，02
天气晴，南风3级，游泳舒适度 ☆☆☆☆☆
昨天李大姐说今天女泳友们为了感谢“默默许愿”为大家做的游泳用的“侠客服”和祝贺清风荣膺冬泳网营口专区的版主，准备到飞鲨家热闹热闹，明天女泳友都去人工湖游泳，好事，今天早上我带着相机早早就到了，古伦丹姆刘大姐说她还没有跳水的照片，我想今天她一定能来。比我早到的有好几位，薅薅草清理一下人工湖观景台上的石子，把椅子绑在柱子上，下水游了一会后，女泳友们都到齐了，上岸给大家照相，给女泳友照的跳水的照片不少，我的小DC抓拍时反应的太慢，女泳友跳水的高度再小，虽然没少照，效果不算太好，最晕的是付石榴，上上下下的跳水不下十次，总算有一张算是满意的跳水照片。女将们都挺厉害，好几个人都游到了湖心的小岛上又返回，少说也有700多米。最开心的是女将们上岸后在观景台上开心玩乐，好玩极了。中午在飞鲨家烤牛肉，人多真热闹。

深秋之光 · 发表于 2010-6-2 22:11

玩的太爽了

怡炎泳浸 · 发表于 2010-6-6 18:05

6月6日，连着两天早晨就去啦，每次一个来回，自己有点身体的反应，给大家提个醒。
由于连着游自由泳，有半月拉吧，感觉胳膊的肌肉恢复的不好，每次游完酸痛不说，有时要痛一天，睡醒啦也不见好转。自己知道休息2天就会好，虽然也说就去看看，但每次到水边就忍不住下水，才造成这个毛病，清风说也有同感。
提醒大家一下，要注意下水前的拉伸，热身。更要注意起水的放松，可以慢跑，抖动，互相按摩一下最好。
这个毛病如果就成啦---------就是俗称的《游泳肩》。因此一定要注意！！！

老小孩 · 发表于 2010-6-6 18:47

回复 711# 怡炎泳浸

我们骑车去的没有事,三十分钟后腰出汗,到那儿后少休一会,汗干了,下水后,先慢点游,热热身,再逐渐加速.循序渐进.肩膀贴风湿膏就好了,拔罐子更好.转告清风,谢/

深秋之光 · 发表于 2010-6-6 20:34

回复 711# 怡炎泳浸

我说怎么回事，一游完胳膊就酸的难受，原来是这样啊。

深秋之光 · 发表于 2010-6-7 15:38

今天去游泳，快到人工湖的时候看到了老小孩正往会走，还说李大姐不知咋的没来，到了湖边一看，女泳友差不多都游完了，默默许愿和任大姐都推着车子准备回去，只有付石榴还穿着泳装刚上岸，老侧两口子都在水里游着，看来侧嫂的脚伤已经好了，和侧嫂打个招呼后，和老车一起游到湖中心，返回岸边的时候李大姐来了，还带来了她的三位亲戚，有两位小朋友还下水游了一会，没看清是不是上次冬天我给照相的那位小丫蛋。老侧带了个网，和飞鲨一起下网捕鱼，我游到他们身边凑热闹的时候大腿根竟抽了筋，幸好老侧带着一个车内胎，趴在车胎上放松了好久也没减轻，还是飞鲨在水里给我按摩的一会才好。今天游泳好几个人没来，我还以为他们去游辽河，下午1点多钟来到辽河，平潮时只有易拉罐老李和WANGXIN在，我们三人游了一个来回。今天的潮不大，水却很清，游的挺舒服，明天下午我还去游辽河。

深秋之光 · 发表于 2010-6-7 21:57

辽河北岸的骚夹子老鼻子了，随手一划拉就一大把，还有不少中老年女性在打粽子叶。

信步清风 · 发表于 2010-6-8 05:43

回复 715# 深秋之光
辽河水不臭了？

//胖丫// · 发表于 2010-6-8 11:10

你们又要出游了完了

这回我是去不了了希望你们玩的开心快乐

深秋之光 · 发表于 2010-6-8 11:25

回复 716# 信步清风

臭，把我熏的够呛。就像明知道吃烧烤不易消化，可还是禁不住香味的诱惑。

深秋之光 · 发表于 2010-6-8 11:29

回复 717# //胖丫//

真是吉人自有天相，去玉石水库又改日子了，你的运气总是那么好。今天早上我问李大姐周四几点出发，在哪等车，李大姐说日子改了还没定。

老小孩 · 发表于 2010-6-8 12:09

回复 717# //胖丫//

没你不精彩,没你我怎么活.

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