今年很冷啊~~well,运动+健康=时尚，继续加油。

爱米丽

前几天看到海水温度，0.6°。我都不敢相信我的眼睛，去年最冷也就是2-4度的水温。那个时候还不是现在，是3月份。现在才1月份，就这样冷，到3月份真的不敢想象。。。
尤其是今天，感到格外冷。前几天还没有感觉，今天刚入水，划了4、5下，手就感到麻~\(≧▽≦)/~啦啦啦。。。
不过，今年也有好处，就是海面鲜有海浪。不错，喜欢~
我不知道其他人，我自己是除非脱的只剩游衣后，我才能放弃逃跑的念头。。。哈哈，每天都在挣扎并快乐着。。。

[ 本帖最后由 爱米丽 于 2010-1-21 21:35 编辑 ]

兰色浪花

    麻并快乐着！这就是冬泳人的性格！
    0.6度的水温！爱米丽，好样的！

爱米丽

嗯，谢谢大家的鼓励，我去年坚持了一年，感觉很好，呵呵，不过去年冬季气温高。。。是的，在我这个年龄，我可以享受冬游的乐趣，确实奢侈。只是，今年有时候感觉打怵，所以，我只能咬牙坚持，能挺过一天就算我胜利啦。
不过，我不知道，这海水温度现在如此低，3月份会是什么样子？0度以下？？？
实际上，当我走到海水里，那个时候，我一点不打怵，嘿嘿，反而有些兴奋。只是当我脱衣服的时候，我真的打怵。哎。。。
之前看到关于如何科学的冬泳，有一条，水温多少度，在水里游多长时间，所以去年我严格按照这个时间。
今年，前几天我尝试了一下，那天好像是零下15°，水温1°多，我在水里游了来回40下。大约不到5分钟。我没感到不舒服，但是上岸后需要活动很长时间才能不感到冷，今天我来回30下，感觉很好，上岸也没有太冷。看来，个人体质不同，需要自己好好摸索。
嗯，麻并快乐，看来大家都麻着。。。并快乐着。



[ 本帖最后由 爱米丽 于 2010-1-18 21:18 编辑 ]

爱米丽

最痛苦是就是上岸的时候，脚啊，就像掉了，我看有些人穿脚套，那个东西好用吗？
如果好用，我也要用。。。。
哪里买的？

大海之恋

爱米丽...就这个问题我来说两句，
关于脚手套这个东西吧，我看最好是不用的好，记得03年我用了一年以后就再也没用。你想啊海水很凉带上手.脚套下海，
等到末梢神经感觉凉了在上岸，这后果是很可怕的啊！《个人想法.不代表大家》。
顺便说一下，冬泳下水的时间是和自己的身体来定的。要适量.不要过了。你说是这个理吧！

爱米丽

谢谢你，是的 ，每个人体质不同，我的意思，当我游完出水，我光脚走到我衣服那里，这个阶段我脚太冷啦，像要掉了一样。。。

恩，看来我真的需要准备棉拖。。。
尤其付家庄那个地方，条件太坚苦，唯一一个避风的地方，需要走一段才能入水。哎。。。。。╮(╯▽╰)╭。

[ 本帖最后由 爱米丽 于 2010-1-18 21:39 编辑 ]

田草

其实你很棒！坚持就是胜利！

爱米丽

谢谢大家的鼓励，好的，我一定坚持到底，反正，我喜欢冷天，北风越大，我越高兴，因为这个时候，海水是最美丽，最清澈的。。。
冬游真的增肥，现在我比夏天胖了，只要是身体是健康的，身材是匀称的就好。。。嘿嘿，冬泳网重新恢复，真的很好，让我们可以找到自己的队伍，互相鼓励，坚持到底！
尤其是田草大哥，我不认识你，但是我看过你的照片，好像是你前几年，在开发区，真的太棒了！Super handsome...（超级酷毙）不知道今年那里是否还会有那么多的冰啊。你就像一个企鹅！
什么时候我也照一张这样的照片。。。拽啊。


我要找找那张照片，真的很漂亮，拍照的人水平也好。。。佳作。

[ 本帖最后由 爱米丽 于 2010-1-26 12:21 编辑 ]

爱米丽

太漂亮了。非常喜欢这张照片，这个造型很酷。。。
不知道，今年开发区还会有这样的景象吗?
有个问题，这张照片中，海中基本都是浮冰，请问，这个情况能游泳吗？不危险？



[ 本帖最后由 爱米丽 于 2010-1-18 21:36 编辑 ]

DL小海鱼

穿双袜子感觉能好些，你能坚持到现在已经很棒了。

爱米丽

今年冬季的寒冷是40年不遇，好的，游到夏天，太棒了。。。我看过ＤＬ小海鱼，拍了很多照片，非常好。。。有时间，我也抓拍一些有趣的镜头。。。记得前几天，我去游泳，远远的海面上有一个小头，我还以为是冬泳选手，走进一看，原来是一只非常漂亮的野鸭子。。。如果当时带相机，一定非常好。
想想，还是鸭子抗寒性强，羡慕！它呆在水里那么久。。。一会上一会下的。。。呵呵


不过有时，有不协调的，有些men，very不自尊。。。真的影响情绪！

[ 本帖最后由 爱米丽 于 2010-1-21 07:57 编辑 ]

爱米丽

昨天是大寒，一年中最冷的时候，大寒过去是立春。。。
昨天看了全国各地冬泳地点的照片，很羡慕那些有冬游之家的城市。。。上岸后有一个可以避风的地儿。
不过，作为一个大连人，还是很幸福的，可以独自享受冬季最美丽的大海。。。
我还是喜欢付家庄，漂亮，干净，尤其是刮着小北风，那真是绝了！！！

[ 本帖最后由 爱米丽 于 2010-1-21 07:43 编辑 ]

爱米丽

今天去游泳，大枯潮，还有一个惊喜，看到了大刘。。。N多年没有见到他。他还是那么瘦，Hmmm，不知道，他是怎么保持的体型。。。
很多人说水很冷，我倒没有觉得，有些人还表扬我，说我敢光脚，真厉害。。。嘿嘿，不过真爽啊。。。感觉太美啦。。。 乐在其中。。。
还是早上去好！

[ 本帖最后由 爱米丽 于 2010-1-21 21:21 编辑 ]

爱米丽

我看今天预报付家庄海水表层水温0.7度。
前几天接近0°。看来水温在上升？
今天游了不到2分钟，我的感觉，水没有前几天冷。呵呵。快上岸的时候，手才有点麻的感觉。总得来说，没觉得水冷。。。
看到大刘，冬游20年，身材比20岁的小伙都棒，脸更不用说啦。年轻啊，羡慕。
看来，运动要趁年轻，冬游也要趁年轻的时候加入，并且坚持下去！！！
基本能become不老的怪物。。。嘿嘿。

[ 本帖最后由 爱米丽 于 2010-1-22 12:46 编辑 ]

兰色浪花

原帖由 爱米丽 于 2010-1-22 12:44 发表
我看今天预报付家庄海水表层水温0.7度。
前几天接近0°。看来水温在上升？
今天游了不到2分钟，我的感觉，水没有前几天冷。呵呵。快上岸的时候，手才有点麻的感觉。总得来说，没觉得水冷。。。
看到大刘，冬游20年 ...

    真是好样的，爱米丽！  
    坚持下去，你也会越来越年轻、越来越漂亮！  

爱米丽

冬游后，确实不感冒，我说的感冒是指发烧。但是，差不多每个月，我都得咳嗽一次，嗓子非常痒，有痰，白/黄色的。。。。。。这是为什么呢？
一般吃点板蓝根就好了，也需要吃几天。555555
连着几天，天气都灰常灰常的好！
今天，身体有点酸。。。咳嗽中，超级郁闷的事情，每当我身体不舒服，天气就格外的好！


[ 本帖最后由 爱米丽 于 2010-1-24 20:47 编辑 ]

海豚大侠

爱米丽

。。。将休战几天，未来这几天，貌似天气良好，
希望更多的年轻人加入冬游，使冬泳不仅仅只属于夕阳族。。。。
个人感觉，今年虽然很冷，但是我的身体没有太大感觉，（实际上，我是一个非常怕冷的）我觉得是因为去年一年我坚持冬泳，跑步，运动使我的骨密度得到加强，所以，如果想老年阶段不得骨质疏松，正确的做法是，在年轻的时候，就开始锻炼你的身体，因为进入老年，你再想加强运动，最佳的效果已经错过啦。。。
现在想象着，5月份可以躺在沙滩上晒着日光浴，Hmmm，really美啊。。。

[ 本帖最后由 爱米丽 于 2010-1-24 18:50 编辑 ]

海璇

   爱米丽你是好样的！虽然没见过面，但总感觉你是个懂生活、爱生活，会生活的人！也是一个年轻并充满朝气的人！冬泳确实是勇敢人的游戏，为你加油！！！

爱米丽

谢谢大家的鼓励，实际上，锻炼身体是一种意识和习惯。我想，我之所以能坚持冬泳，有这个意识，不畏严寒，也许因为在上学的时候，我在市体校锻炼过一段时间，但是，后来，身体不是很好，所以，更加注意锻炼。
我发现我每个月基本都要咳嗽，然后有痰，白色，像是咽喉炎。后来，我上网查询，知道我的情况是肺部受寒，如果是身体弱的，会发烧，在感冒快要痊愈的时候，咳嗽会有白痰。
恩，因为我锻炼身体，所以跳过发烧，只是咳嗽。。。但是，也说明冬泳肯定让我的肺受到寒气，医生给出的建议是，多泡泡脚。手也泡，因为肺经在手上。再喝藿香正气水。受凉了，寒气很重。一直没有减少。用热水泡半小时的脚，出一身汗，就会好多了，泡上一个星期，一切都会好的，赶紧行动吧，屡试不爽.还有，大家可以看看自己的舌苔，黄有湿气，白有寒气，都是冷到了的症状，湿气困脾，所以四肢无力，两腿发酸，泡脚马上见效。 喝红糖姜汤茶也是好方法。感冒好了嗓子就会好了 。 薏米健脾，可以吃吃。 免得反复 天天泡脚，就可以防范与未然。
最后，我觉得，冬泳后，应该马上跑步，加快身温的恢复，驱走寒气。
这也许只是我个人身体的反应，但是，我还是希望大家可以科学的冬泳。让我们的身体更加健康。。。

[ 本帖最后由 爱米丽 于 2010-1-24 20:55 编辑 ]