12月1日冬泳日记

新开河

今天是：2009年12月1日 星期二  

            短期天气预报
            秦皇岛市气象台下午发布天气预报
            陆地天气预报：
            今天夜间：晴间多云有轻雾，西风2—3级，最低气温：-3℃
            明天白天：多云转阴有零星小雪，北风3—4级，最高气温：4℃
            海区天气预报：
            今天夜间：晴间多云有轻雾，西风4—5级，最低气温：-2℃
            明天白天：多云转阴有零星小雪，北风5—6级，最高气温：4℃
            发布时间:2009年12月1日

2点多点到东山浴场。潮落得比昨天小。往里走了100步，水深过腰。趴下身子，抬头蛙泳30下，转身抬头爬泳42下，（单臂一下算一下）再抬头蛙泳20下。起身上岸。在水里时间大概4分钟。换完衣服后，没有跑步。