养生保健之说——三十一

老舵手

冬季养生食补食疗方（续三） 补益、补血、化瘀 1、枸杞炖羊肉 鲜羊肉250克、山药100克、枸杞25克、红枣10枚、桂圆15克。将羊肉洗净切片，与上述备料一起放入砂锅内，加水及适量姜、酒、盐，炖熟即成。晚睡前吃肉喝汤，连服10天。 功效：温中暖下，益肾强阳。 2、狗肉顿黑豆 狗肉150克、黑豆20克。将狗肉、洗净，切块，入砂锅加适量水旺火炖，肉半熟时加入黑豆，文火炖烂，再加调味品。一日吃完，10----15日为一疗程。 功效：温补肾阳 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投囘注任何游戏顶级信用囘提现即时到账SO.CC

老舵手

3、三七酒 三七50克、枸杞100克、当归80克、白酒1000毫升。将上述药物浸在白酒里，半月后可饮用。每日一次，每次不超过50毫升。 功效：对心血管、肝脏有淤血致疼有疗效，及持久降压效果明显。 4、参术膏 白术500克、人参120克、蜂蜜适量。人参切片，净水泡一夜，用砂锅文火煎取浓汁，连煎3次，合并浓缩，冷后加入蜂蜜收膏。温水冲服，每次1匙，每日三次。 功效：补元气，益五脏，提高免疫力，调节神经系统功能，调节心血管功能，调节内分泌系统。 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投▁注任何游戏顶级信用▁提现即时到账SO.CC

缘分天空

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鲨鱼皮

会生活的老舵手，一心想着冬泳的朋友。把养生之宝都拿来，献给了大家。谢谢您老人家！祝您健康长寿！ SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投ｋ注任何游戏顶级信用ｋ提现即时到账SO.CC

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石槽大姐

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小个子

很喜欢老舵手的这道菜，谢谢老小伙的营养大餐，认识了老舵手，哪里象七十开外得人呢？简直就是个小伙子啊！！！哈哈，希望您老人家健康长寿、长命百岁，别忘了带上老虎滩啊！！！ SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投≮注任何游戏顶级信用≮提现即时到账SO.CC