坚持冬泳好处多

浪里别跳 · 发表于 2009-11-9 16:24

参加冬泳的中老年人，情绪稳定，吃得香，睡得甜，显得比一般同龄人要精神得多。这是为什么呢？研究证实，冬泳可以锻炼人的意志，增强心肺功能，提高神经内分泌系统的调节能力和人体免疫力。可以说，全身各个组织，脏器的功能，都可以在冬泳中得到锻炼和改善。
坚持多年冬泳的中老年人脑电活动、心电活动、微点活动稳健，心肌力、心输出量、肺活量等增加，血液中总胆固醇和甘油三酯的含量不高，高密度脂蛋白增加。这些均可延缓动脉硬化的进程，改善全体组织、脏器的供血，从而减少中老年人患心脑血管病的危险。

[ 本帖最后由微山湖畔于 2009-11-9 21:28 编辑 ]

凯旋 · 发表于 2009-11-9 17:45

学习了。谢谢！

yqyz83033 · 发表于 2009-11-9 19:43

海豚大侠 · 发表于 2009-11-9 19:51

泰山游子 · 发表于 2009-11-9 20:29

都泳福 · 发表于 2009-11-9 23:26

诺空松叶 · 发表于 2009-11-10 12:18

好好学习了

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