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水温标准

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1#
发表于 2009-11-9 10:47 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
最近全国冬泳委员会出版了《冬泳》一书,提出了冬泳的水温标准问题。请大家对照参考!
- [7 z" O/ K9 [标准水温:24—20度 ! X  x, Z9 d3 l
初冷水温:19—15度
* J, _( J' ?, D3 r: N2 H" k中冷水温:14—10度 0 ~/ V7 S- ?' E( {; ^) A
寒冷水温:10— 5度
& }2 {5 @  H/ a% _/ e- k强冷水温: 4—-2度
2#
发表于 2009-11-9 11:29 | 只看该作者
   新手入冬,由初冷到中冷过渡最为关键..看谁笑到最后
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3#
发表于 2009-11-9 11:41 | 只看该作者

建议你们看看黑龙江冬泳队的帖子,,,

那叫一个爽,,,,,,
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4#
 楼主| 发表于 2009-11-9 16:50 | 只看该作者
冬泳的水温:从14°c开始,这是全国冬泳协会定的。
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5#
发表于 2009-11-9 22:00 | 只看该作者
    顺其自然,灵活把握,科学冬泳,一切从实际出发,一切从有利于健康出发。
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6#
发表于 2009-11-11 08:38 | 只看该作者
标准水温:24—20度 / k% a% _) S# G' `( H$ A& B& T
初冷水温:19—15度
- a- K% K# p  D$ e7 k+ Z6 \
中冷水温:14—10度 1 R6 i7 J( B0 k! {% X4 F* {1 d
寒冷水温:10— 5度
6 ?" W/ I  u3 Y0 M% u" s  G强冷水温: 4—-2度
7 |4 f' [$ P% M5 \; Z好呀,这在数学上叫分类整合,哲学上叫具体情况具体分析!
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7#
发表于 2009-11-12 20:37 | 只看该作者
越冷越有挑战性
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8#
发表于 2009-11-12 21:27 | 只看该作者
笑对寒冷 迎接挑战
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9#
发表于 2009-11-13 08:58 | 只看该作者
针刺感,真刺激!
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10#
发表于 2009-11-13 14:36 | 只看该作者
好!战友们,挑战自我的时候来了......14度.....10度.......0
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11#
发表于 2009-11-13 16:49 | 只看该作者
按往年的经验,11月份挑战10—14度,12月份挑战5—10度,1月份挑战5度以下的寒冷。最冷的日子是三九和四九,这个日子在1月的中下旬,寒冷至极,物极必反,五九六九河边看柳,春天也就到了,这时候大地回春,气温慢慢回升,挑战极限,战胜寒冷后的喜悦就会在你的心中荡漾。加油吧冬泳队员们!
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12#
发表于 2009-11-13 17:50 | 只看该作者
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13#
发表于 2009-11-13 17:54 | 只看该作者
冬天来了,春天还远吗!
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14#
发表于 2009-11-13 19:25 | 只看该作者
标准水温:24—20度 8 Q0 ~1 R; ^( u* F9 w! r4 ^! L
初冷水温:19—15度
: J0 j' v* q: m$ ^中冷水温:14—10度 5 J2 S) W1 x) N* r; d* y3 v% |! q
寒冷水温:10— 5度
) a3 v2 }( f0 X* U. C强冷j水温: 4—-2度           0 g! c' W( U- M+ S1 Y, G0 w
吉林市松花江水温夏天17度。冬泳就是爽。
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