冬泳日记

看海去吧！

老马识途 发表于 2014-2-15 18:47

看海去吧！

看海去吧！ 发表于 2014-2-15 18:51

看海去吧！

看海去吧！ 发表于 2014-2-15 18:54

大连船长

参加联欢会的虎滩新区冬泳队部分代表
以下照片均为老马识途、看海去吧、孙姐提供

大连船长

冬协领导集体向大家拜年

大连船长

部分演出节目

大连船长

深受大家喜爱的小品

大连船长

观众聚精会神的看小品演出

大连船长

场面热烈的互相拜年

老马识途

大连船长

冬泳日记

      由于过春节，气排球训练停止一段时间。为了迎接今年的老年运动会，从今天开始，正式开始训练。

      早晨7:30，运动员们陆续到达健体中心。

      去早的人，主动地将地板擦洗干净，并主动的将网子挂好，迎接大家的到来。

       大家见面后，都非常热情的问寒问暖，互相拜年，好像是多年不见的老朋友初次见面似的。

       换好衣服，大家主动的围在一起，开始以托球的方式热身。然后分成两队，进行比赛。今天的比赛是有要求的，接球方必须三下过（接球、二传、扣球），否则算失分。这个要求是根据去年比赛中总结出来的经验教训，只有打出战术，方能致对方失误，我方得分。在裁判兼教练的严格要求下，大家打得“有模有样”，直到汗流浃背。

       今天又新来了两个“女将”，从场上看，有一个人打得比较好，很有“前途”。

      由于场地在假期要保证学生的训练，我们的训练9:30结束。尽管只有两个小时，但大家已经是“累”的够呛。

       为了在老年运动会能取得好成绩，我们要坚持持之以恒的训练，由于场地安排的原因，我们下个星期一再见。

                                                          2014、2、17、

老马识途

大连船长

冬泳日记

     为了丰富大家的业余生活，春节刚过，在冬泳队的组织下，今天下午1:30在中山区老年大学的训练厅举办百姓健康舞的第一节课。

     不到1；30分，20几个人不约而同的来到训练厅。大家满怀对生活的热爱，急切的想在短时间内将舞蹈学会。木瓜（冬泳队的副队长、网名）首先将舞蹈的基本套路演示给大家看，她那轻盈的步伐和独特的舞姿吸引了大家的眼球。大家都对木瓜教练的舞蹈功底佩服的五体投地。

      这个舞蹈是以华尔兹和三步拍节为基础的，看起来很美，学起来好像也容易，但一变花样，就将大家搞的“昏头涨脑”。教练耐心的教，大家虚心的学，但总是掌握不了，累的教练和学员都是一头汗。直到三点半，才稍有一点眉目。

      我们这些冬泳队员，平均年龄在65-70几岁以上，不论是身体的协调性还是灵敏性都可想而知。但平时经常锻炼身体和游泳，使我们在这方面应该说强于一般人。木瓜表扬大家：比街道那些老大妈们学得快且动作比较规范。

     教员的表扬给我们学跳舞增加了信心和决心。由于训练厅一个星期内只给半天时间，因此，下一堂课只有下个星期二了。

      为了平时也能在家练和自学，“看海去吧”今晚将“光碟”发到网上，便于大家在家中“揣摩”。

                                                     2014、2、18、

老马识途

老马识途

老马识途

石槽大姐

石槽大姐

石槽大姐

石槽大姐