冬泳日记

老马识途

      今天伴随着一股冷空所的到来，温暖舒适的晴好天气又与我们告别了，随之而来的是满天的云彩，5~6级的偏南风刮的海里四周的礁石旁，全是白花花的海浪。海涛声特别的悦耳，好象是一首动听的交响乐回旋在空间。水里浪不小，也不太好游，女士们处于谨慎的原故游都不多，等我按计划游完返回时，他们几乎都己经离开了水面。水里现在还是不好受，冻手、冻脚、冻脸的有所减轻，看来还要坚持一段时间才能转好，不过出水后现在己经是比较舒服，一点不感到冷，可以从容的换衣服，也不用着紧急集合的快速了。我的脚经过锻炼恢复的也不错，己经可以跟上他们的节奏。和他们一起往回走，不坐车也可以了！看来生命在于运动这句名言真是一点不假。

大连船长

冬泳日记

       昨天吃过中午饭，坐上去李官的汽车，由于修路，道路拥挤，走在高速公路的后半段时正遇到飓风刮来。在车里就看到高速公路的上方杂物满天飞，不时地出现成股成片的黄沙迎面而来，搅得天昏地暗。汽车在行驶中不时地被风顶的晃动，窗玻璃被飞沙走石打得发出“刚刚”的响声，突然觉得一个响声比较大，仔细一看挡风玻璃被打出一个像子弹穿孔的“花纹”。高速路上所有的车辆都不同程度的降速了。

      好容易到了李官的洗浴中心，发现电视无影，室内的照明灯时有时无，原来是室外的电线被挂断，商家只能靠自己发点来维持正常运转。

      后来在网上得知，这场风暴来势凶猛，达到九-十级，我想可能阵风远远不止，要不然车的挡风玻璃怎么会被击穿。30万吨巨轮的缆绳怎会被挂断，坚实的养猪场屋顶怎会被掀走，地面的飞机怎会被移动，轮船怎会停航，快轨怎会停运。

      大风来后，方显得人类的软弱和抵御突来灾害的无力。

                                                            2013、3、10、

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      今天天气不错，天空晴朗，南风不大，气温也有所回升，海水也很清净，是一个冬泳的好日子，美中不足的就是水温还在2度多一点震荡。游起来比前几天感受好一些，但冻手、冻脚、冻脸感觉改变不大，所以只能保持前几天的游泳时间。现在还不能增加，按科学冬泳水温一度游一分钟的原则一定要牢记！

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经历了昨天的先降雨、后降雪、再刮大北风，气温迅速下滑至冰点之下，早上起床后，大北风一点没有减小。门口地上结了一层洁白的冰，一点都不好走，加上脚还没全愈，十分艰难的走完了近百米的小道。大街上到还不错，没有一点积雪。就是风大。海边风也很硬，潮水很低，沙滩一晚上冻的很坚硬，走上去都踩不出脚印。水温由于大风降温也显得比昨天稍冷一些，对游泳影响并不大，还是保持了昨天的距离。感觉明显的就是耳朵冻的生疼，我们在房子门前换衣服虽然风 大也并不感到特冷。往回走顶着大北风一点都不好走，木栈道上全洁白的冰，只好在道边上走。小李和小张都说今天虽天气不好，家人虽不同意我们游泳，也没有动摇我们的毅志，又一次战胜了自我。

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      今天天气不错,南风也不大,气温又回升到零上 ,潮水也不算太低。就是水温还是只有2.5度，比前两天还是好一些。在我们游完了在换衣服时，那位外号叫“哈、哈、哈”的上班族年轻人，又开着车子来到了海边。换完衣服，下水前又是“哈、哈、哈”喊了三声才开始游泳，游了不一会儿就上岸了。大张说了句，别看他游的不多，他也坚持了好几年了，也真不简单，游完了还要去上班。其实冬泳不在你每天能游多少，关健是能坚持就是好样的。冬泳本身就是少数勇敢人的运动。不管严、寒、风、霜都能坚持，这本身是个毅力顽强的表现。至于游多、游少那要实事求是，因人而宜，游的多不一定就好，游的少也不能说不好。而且距离还要依椐外界条件变化而变化，天气不好、风大可以少游点，风和日丽就可以适当增加点距离。在这个问题一定不能攀比。游多游少以自己能承受得了为好。而且要记住科学冬泳的标准，一般来讲就是冬泳的水温一度游一分钟，可以在这个标准上，适当的增减。但切记不能贪水，过量了对身体并没有好处。

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       俗话说:"三月天孩儿脸，一天变三变"。在冷暖空气的交替影响下,暖阳、云彩、雨雪、轮番上阵，气温、水温也是上下起伏不定。今天，早上又是零星小雨，风不算太大，潮水比昨天高一些，水面也比较平静，水温略有回升达到2。8度，还是比较低的。在水里的感觉比前几天稍有好转，虽然还是很冷，但冻、麻的感受减轻了不少。现在游泳时间还是和前几天一样，并没有增加。待我游完上岸时，小张来到了海边，他称赞我游的距离不近。同时也好心劝我适当再减点为好，我真诚地谢谢他的好意，不过，我感到现在虽然比同伴游的稍多一些，但差别也不是很大。现在自我感觉还是承受得了的。所以，这个距离再稳定一段时间就可以了。

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      今天是春分节气,意味着今天白天和夜间的时间一样长,从明天开始白天就比晚上一天长两分钟了。一般春分时节天气本应渐暖,而今年的春分之日，仍是春暖不敌春寒。昨晚受又一股强冷空气的影响,半夜就刮起了大北风，气温聚然下降，早上的最低气温达到了零下7度，北风呼啸，最大风力达到7~8级，一出门就给人一个下马威，给人很冷的感觉。在大北风的影响下，水温又从昨日的2.8度降到了2.5度，下水就明显的感到水凉,往回游就更不好游了。今天游的还是原来的距离，出水后在大北风的吹拂下,耳朵冻的好疼，游完了返凉也比前几天要严重些。往回走正好是顶着大北风。气温又低，真有点不好受。今天上午有课，走了一站就上了公交车。坐车比走路还是舒服多了！

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