本帖最后由 大连船长 于 2012-10-10 20:22 编辑
冬泳日记 今天是入秋以来最凉的一天,早晨气温降到11度,5-6级的西北风刮到身上冷飕飕的。由于今天有事,早去半个小时。车上就坐了4个人(原来这班车人就少),两个游泳的,两个上班的,冷冷清清。到了海边,寥寥几个人,除了深水里有几个早去游泳的人外,沙滩几乎没人。 虽然气温很低,但天空无云,碧空如洗,海水更是湛蓝。北风将海水压得平平的,没有一点波浪。初升的太阳照向大海的深处,水中的礁石和岛屿显得金碧辉煌,倒是岸边沙滩的阳光因受大山阻隔,显得暗暗的,站在岸边更觉得阴冷。 没下水前,就有为难情绪,脱下衣服被西北风一吹浑身便起鸡皮疙瘩。但常游泳的人都知道,海水温度肯定不会太凉,为此迈着坚定的步伐走向水里。海水的确不凉,到了里面便觉得冷意全没。奋力的向远处游去,但裸露在水外面的皮肤和冷空气相接触还是有些冷,经过10几分钟后,这种感觉就没有了,剩下的就是愉悦和累。30分钟过后在离岸不远处又重复各种泳姿的练习,40分钟后上岸。换泳装在用冷水冲洗的时候有感到有些冷。 在没上岸的时候,7:00的班车已经到了,很多人只游了10几分钟就上岸了,和我一样的坐7:30车往回赶,说明很多人都将游泳时间缩短了。根据气温适时地调整游泳时间是一种科学的做法,锻炼身体要适可而止,决不能过量和“过分”,这样才对身体有好处。 2012.10.10.
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