冬泳的生理反应

今生有缘

冬泳的生理反应
    1、冬泳后心肌收缩力量增强，心脏搏出量增加，血液循环加速，促进身体各系统的功能。
    2、冬泳时耗氧量大，因此呼吸次数增加，逐步锻炼后可增大肺活量。
    3、由于热能的过多消耗，故消化能力增强，可增加食欲及全身的代谢功能。
    4、低温对神经系统是一种较强的冷刺激。冷刺激时间短时对神经有兴奋作用，冷刺激时间稍长则呈现抑制。但兴奋与抑制的产生时间，与温度和个人身体情况有关，因人而异。

津海冬

简单明了！

长江水yl

参加冬泳运动时，请大家一定要根据自己的身体情况来进行锻练，千万不要超负荷进行！！！！！更不要逞强，我今天泳了多少米！！！！切不要乱吹牛！！！！！！！！我冬泳、我快乐、我健康是我们共同的宗旨！！！

[ 本帖最后由 长江水yl 于 2009-11-1 23:10 编辑 ]

深秋之光

科学冬泳，快乐健康。

尹锦华

我今天游泳头有点晕,是啥原因

长江水yl

可能是下水前适应性准备时间不足，下水后运动量过大！！！！

[ 本帖最后由 长江水yl 于 2009-12-1 22:43 编辑 ]

醉老虎

好帖我顶！

小露维尼

我今天下午１点左右游的，有些多，头也有些晕，3度左右水温，游了8分钟吧，现在好些了。

泸州海龙王

原帖由 小露维尼 于 2009-12-2 19:08 发表
我今天下午１点左右游的，有些多，头也有些晕，3度左右水温，游了8分钟吧，现在好些了。

最好是坚持能天天游，冬泳每次宁少勿多。

泸州海龙王

泸州冬泳有一句词：
                              美一天为明天！