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预防感冒十字歌

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1#
发表于 2009-10-21 21:11 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 20:16 编辑

秋天是感冒的高发季节，这里送上预防感冒“十字歌”，希望对你健康有帮助！
开：黎明即起，开窗透气，室内清新，防感真谛；
洗：温水刷牙，冷水洗脸，热水洗脚，助你入眠；
漱：盐水漱口，早晚一次，口腔卫生，杀菌固齿；
饮：姜末红糖，开水冲泡，睡前一勺，可防感冒；
呼：身体站正，两臂平伸，深呼十次，吐故纳新；
搓：两掌伸直，对搓发热，按迎香穴，防感一术；
摩：上星风府，两个穴位，勤作按摩，酸麻为度；
熏：陈醋熏室，早晚一刻，杀菌消毒，流感逐出；
穿：入秋渐凉，莫急添裳， 适当秋冻，耐寒防感；
练：清晨出走，锻炼身手，增强体质，安度金秋；
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2#
发表于 2009-10-21 22:50 | 只看该作者
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 20:16 编辑

预防感冒十字歌秋天是感冒的高发季节，这里送上预防感冒“十字歌”，希望对你健康有帮助！
开：黎明即起，开窗透气，室内清新，防感真谛；
洗：温水刷牙，冷水洗脸，热水洗脚，助你入眠；
漱：盐水漱口，早晚一次，口腔卫生，杀菌固齿；
饮：姜末红糖，开水冲泡，睡前一勺，可防感冒；
呼：身体站正，两臂平伸，深呼十次，吐故纳新；
搓：两掌伸直，对搓发热，按迎香穴，防感一术；
摩：上星风府，两个穴位，勤作按摩，酸麻为度；
熏：陈醋熏室，早晚一刻，杀菌消毒，流感逐出；
穿：入秋渐凉，莫急添裳， 适当秋冻，耐寒防感；
练：清晨出走，锻炼身手，增强体质，安度金秋；
预防感冒十字歌、开、洗、漱、饮、呼、搓、摩、熏、穿、练。写的太好了，易懂易记。我收藏了。
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3#
发表于 2009-10-21 22:51 | 只看该作者
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 20:16 编辑

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4#
发表于 2009-10-21 23:04 | 只看该作者
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 20:16 编辑

秋风送爽，天气渐凉，预防感冒，十分重要！ 谢谢老马识途送上的预防感冒“十字歌”！ SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投?注任何游戏顶级信用?提现即时到账SO.CC
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5#
发表于 2009-10-22 04:43 | 只看该作者
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 20:16 编辑

秋风送爽，天气渐凉，预防感冒，十分重要！ 谢谢老马识途送上的预防感冒“十字歌”！ SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投Т注任何游戏顶级信用Т提现即时到账SO.CC
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6#
发表于 2009-10-22 04:44 | 只看该作者
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 20:16 编辑

秋天是感冒的高发季节，这里送上预防感冒“十字歌”，希望对你健康有帮助！ SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投Ь注任何游戏顶级信用Ь提现即时到账SO.CC
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7#
发表于 2009-10-22 05:43 | 只看该作者
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 20:16 编辑

好帖!谢谢!!!
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8#
发表于 2009-10-22 06:55 | 只看该作者
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 20:16 编辑

秋季到，感冒常发，预防感冒很重要，老马识途提醒及时，方法好，大家都感谢。 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投ˇ注任何游戏顶级信用ˇ提现即时到账SO.CC
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无穷
9#
发表于 2009-10-22 07:09 | 只看该作者
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 20:16 编辑

感冒是万病之源。在秋冬交替的季节预防感冒尤为重要。老马识途的十字歌简单易行。是预防感冒的良方。 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投せ注任何游戏顶级信用せ提现即时到账SO.CC
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如意
10#
发表于 2009-10-22 07:25 | 只看该作者

回复 1# 老马识途 的帖子

本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 20:16 编辑

感冒是万病之源。在秋冬交替的季节预防感冒尤为重要。老马识途的十字歌简单易行。是预防感冒的良方。 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投゜注任何游戏顶级信用゜提现即时到账SO.CC
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11#
发表于 2009-10-22 08:41 | 只看该作者
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 20:16 编辑

SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投↙注任何游戏顶级信用↙提现即时到账SO.CC

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12#
发表于 2009-10-22 09:09 | 只看该作者

回复 1# 老马识途 的帖子

预防感冒很重要，感谢老马识途十字歌。
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13#
发表于 2009-10-22 10:48 | 只看该作者

回复 1# 老马识途 的帖子

     预防感冒从我做起，天气变冷，感冒增多。老马识途的《十字歌》送的及时，我收藏了。
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14#
发表于 2009-10-22 18:12 | 只看该作者
十字歌简单易行。是预防感冒的良方。
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15#
 楼主| 发表于 2009-10-22 19:25 | 只看该作者
回复 2# 缘分天空 的帖子
谢谢你的关注

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16#
 楼主| 发表于 2009-10-22 19:33 | 只看该作者
海豚大侠谢谢你的关注和支持

感冒是万病之源，让我们作好预防，远离感冒！

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17#
 楼主| 发表于 2009-10-22 19:36 | 只看该作者
回复 8# 老虎滩 的帖子

感冒是万病之源，让我们作好预防，远离感冒！

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18#
发表于 2009-10-22 19:39 | 只看该作者
  要想身体好，预防是主要！ 预防感冒十字歌、开、洗、漱、饮、呼、搓、摩、熏、穿、练。写的太好了，易懂易记。
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19#
 楼主| 发表于 2009-10-22 19:40 | 只看该作者
回复 5# 情意无价 的帖子
坚持游泳也可以减少感冒！

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20#
 楼主| 发表于 2009-10-22 19:45 | 只看该作者
回复 9# 无穷 的帖子
感冒是万病之源，说的好。让我们做好预防，远离感冒！


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