初学冬泳者请教

赵丹

我28岁,男,今年七月份开始游泳的一直到现在还在游,想练习冬泳,这几天水比较凉,每次游泳后回家还用凉水洗澡,这样做好不好?应该那冷水洗还是热水洗澡比较好呢?

哥老会

楼主好！
以我的经验，冷水或冰水洗后，身体没有不良反应，就可继续做的。



有些书籍，在谈冬泳时大加鞭笞。

人的行为对自身的作用，需要严格的医学统计才能得出。在反对冬泳的书籍中，没有一个提及医学统计的数据！而我的统计（只能在本人的小范围内）证明：冬泳对人是有益的！

            

顺便问一下，那位“冬友”：在春、 夏、 秋 无冰的季节里，用冰箱冻水来洗澡。

[ 本帖最后由 哥老会 于 2009-10-1 22:13 编辑 ]

yhx

用冷水洗澡可尽快适用，这是我13年的经验。