人生快乐的6条心里准则《转》

冰之雅 · 发表于 2009-9-21 23:19

人生快乐的6条心理准则1精神胜利法这是一种有益身心健康的心理防御机制。在你的事业、爱情、婚姻不尽人意时，在你因经济上得不到合理的对待而伤感时，在你无端遭到人身攻击时或不公正的评价而气恼时，在你因生理缺陷遭到嘲笑而寡欢时，你不防用阿Q 的精神调适一下你失衡的心理，营造一个祥和、豁达、坦然的心理氛围。　　2难得糊涂法这是心理环境免遭侵蚀的保护膜。在一些非原则的问题上“糊涂”一下。无疑能提高心理承受的能力。避免不必要的精神痛苦和心理困惑。有这层保护膜，会使你处惊不扰乱，遇烦恼不忧，以恬淡平和的心境对待各种生活的紧张事件。　　3随遇而安法这是心理防卫机制中一种心理的合理反应。培养自己适应各种环境的能力。古人云：“吃亏是福”……生老病死，天灾人祸都会不期而至，用随遇而安的心境去对待生活，你将拥有一片宁静清新的心灵天地。　　4幽默人生法这是和心理环境的“空调器”. 当你受到挫折或处于尴尬紧张的境况时，可用幽默化解困境，维持心态平衡。幽默是人际关系的润滑济，它能使沉重的心境变得豁达、开朗。　　5宣泄积郁法心理学家认为，宣泄是人的一种正常的心理和生理需要。你悲伤忧郁时不防与异性朋友倾诉；也可以进行一项你所喜爱的运动；或在空旷的原野上大声喊叫，即能呼吸新鲜空气，又能宣泄积郁。　　6音乐冥想法当你出现焦虑、忧郁、紧张等不良心理情绪时不防试着做一次心理“按摩”――音乐 “维也纳森林”、坐邮递马车……

[ 本帖最后由冰之雅于 2009-9-22 10:06 编辑 ]

冰之雅 · 发表于 2009-9-21 23:41

日不落 · 发表于 2009-9-22 01:34

正确！这是长寿老人的基本秘诀！

醉老虎 · 发表于 2009-9-22 05:41

谢谢冰之雅！人生快乐6条准则，学习了！

我来也 · 发表于 2009-9-22 08:00

标准的国人心理，向Q前辈学习，想Q前辈致敬！

海豚大侠 · 发表于 2009-9-22 09:09

看了就快乐

草原悍马 · 发表于 2009-9-22 09:32

人生快乐

六法好

山谷 · 发表于 2009-9-22 11:26

冰之雅 · 发表于 2009-9-22 23:58

原帖由 日不落 于 2009-9-22 01:34 发表
正确！这是长寿老人的基本秘诀！

祝您健康快乐！

冰之雅 · 发表于 2009-9-23 00:08

原帖由 醉老虎 于 2009-9-22 05:41 发表
谢谢冰之雅！人生快乐6条准则，学习了！

祝您健康快乐！

冰之雅 · 发表于 2009-9-23 00:08

原帖由 我来也 于 2009-9-22 08:00 发表
标准的国人心理，向Q前辈学习，想Q前辈致敬！

冰之雅 · 发表于 2009-9-23 00:10

原帖由 海豚大侠 于 2009-9-22 09:09 发表
看了就快乐

更加快乐！永远快乐！

冰之雅 · 发表于 2009-9-23 00:19

原帖由 草原悍马 于 2009-9-22 09:32 发表
人生快乐六法好

祝您快乐！

冰之雅 · 发表于 2009-9-23 00:20

原帖由山谷于 2009-9-22 11:26 发表
 http://bbs.china-ws.org/attachment.php?aid=250061&k=57cfb250b3d534a7bbf70915a225bad4&t=1253416596&noupdate=yes

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