海河冬泳队

大太阳城 · 发表于 2014-12-29 17:17

大太阳城 · 发表于 2014-12-29 17:19

大太阳城 · 发表于 2014-12-29 17:21

本帖最后由大太阳城于 2014-12-29 17:23 编辑

津海冬 · 发表于 2014-12-29 17:22

津海冬 · 发表于 2014-12-29 17:23

游龙戏水 · 发表于 2015-1-2 16:15

欢迎红棉音乐帖老师来津

游龙戏水 · 发表于 2015-1-2 16:17

游龙戏水 · 发表于 2015-1-2 16:19

游龙戏水 · 发表于 2015-1-2 16:21

津海冬 · 发表于 2015-1-5 12:49

新手上网发表于 2015-1-5 06:11

海河冬泳队综合健身操
步骤：
1.直体双手十指敲击头部。
2.举双臂成90度角进行扩胸运动。
3.趋前腿，后甭腿，摆臂至水平。
4.握拳叩击心窝。
5.叉腿双手拍腹。
6.叉腿双手拍后腰。
7叉腿双手拍大腿。
8.叉腿双手拍小腿。
9。平直伸劈，半蹲做蹲起动作。
10.振臂高呼

游龙戏水 · 发表于 2015-1-8 20:52

游龙戏水 · 发表于 2015-1-8 20:53

津海冬 · 发表于 2015-1-9 14:56

津海冬 · 发表于 2015-1-9 14:58

本帖最后由津海冬于 2015-1-9 15:13 编辑

爱冬 · 发表于 2015-1-9 19:53

15年1月8日海河大沽桥下，水儿宁静的河面象一面镜子，桥下的倒影浮现眼前，手机拍照以记之。

津海冬 · 发表于 2015-1-15 14:16

爱冬发表于 2015-1-9 19:53
15年1月8日海河大沽桥下，水儿宁静的河面象一面镜子，桥下的倒影浮现眼前，手机拍照以记之。

新手上网 · 发表于 2015-1-18 18:19

新手上网 · 发表于 2015-1-18 18:20

海一龙 · 发表于 2015-1-24 20:15

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海河冬泳队

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