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全身保健十法

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发表于 2009-8-23 21:34 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
全身保健十法  
1  头部保健;每而日用木梳子梳头上百下,能促进头部血液循环延缓脑细胞衰老。
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2  脚步保健;常搓涌泉穴[即脚掌心],可处进下肢血液循环,能避免人老腿先老。 ' G! T5 e: x) c$ i0 w0 A) O. o
( h9 h7 v+ }/ p2 h' u
3  唾液养生;唾液有杀菌 健齿  助消化功能,更有抗癌功能。因此,应日咽唾液上百口。   R. B# q6 v& b; ?$ X

' W' l+ K8 ~+ K* t' S( j4  叩齿养生;即上下牙齿反复轻轻叩击。经常叩击能提高嘴嚼功能,促进牙体血液循环,增强唾液的分泌量,使牙齿变得坚固,永不松动。
2 H: l! U" f9 ?$ e6 ^ 6 w4 |3 `/ K; J* n
5  揉腹养生;能促进腹部血液循环,加快胃肠蠕动,又能使腹壁肌的脂肪消减,堪称减肥的法宝。( @' Q  V% W5 P5 T1 V+ X+ \- {

8 d, b; Z+ a# i1 d6 y% K6  扯耳保健;日拉扯耳朵数十下,能促进耳部血液循环,使听力灵敏,延缓耳朵衰老。 0 Q$ h. o; ~) s7 A

) d% s' |- X5 O6 k1 \) S" r( l7  提肛保健;既每日做收缩肛门的动作数十次,特别是大便以后要及时收肛远动,能有效预防直肠癌的发生。 * w9 Z' V) n7 i4 W  ^$ S' R( g
$ J; r6 J/ Q; j$ d- A
8  甩腿远动;以手扶墙或树,单腿立地,轮换左右甩动一条腿。
! e; Y0 a* C' k
! A/ U- `( V& {3 }9  伸懒腰保健;常伸懒腰能使肌肉放松,精神振奋,消除疲劳。 7 D9 P, k% z3 F) j% O  o* G

' j: A# B' `$ j: I" A3 k' j10  多做家务;在家务活动中不仅动了手脚,而且调动了听觉,视觉,嗅觉等等,从而收到保健的功能。
2#
发表于 2009-8-24 08:48 | 只看该作者
老法常用身体好
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3#
发表于 2009-8-24 09:39 | 只看该作者
通俗易学 信手拈来2 O6 v1 L) b* e6 G
随时随地 立杆见影
9 f  z5 R% x+ C2 n, f5 z持之以恒 终生受益
4 K% d5 w5 |3 X; e$ [* |' \$ y+ f+ ?" d  [
给我们的保健大师猴大夫敬茶!

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4#
 楼主| 发表于 2009-8-24 12:59 | 只看该作者
版主亲自敬茶,太感动了。
( }# V1 F; z8 P  _. y* I  G7 U3 [1 j' ]
8 v6 f) W, F1 t) P' b4 V
[ 本帖最后由 老猴子 于 2009-8-24 13:03 编辑 ]

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5#
发表于 2009-8-24 13:15 | 只看该作者
您为网民谋幸福健康,网民不会忘记您!3 p+ J( _  h' l

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& G2 g# c6 {4 W: x; i[ 本帖最后由 泰山游子 于 2009-8-24 13:16 编辑 ]
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6#
 楼主| 发表于 2009-8-28 10:11 | 只看该作者
原帖由 泰山游子 于 2009-8-24 09:39 发表
% M7 Y' y& r8 ?3 U/ k' a' v通俗易学 信手拈来  a9 P* N) M( ~' ^
随时随地 立杆见影
* T; E# Y; n8 o- m+ B持之以恒 终生受益
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+ _0 w+ u5 U2 F9 f  j8 P' W给我们的保健大师猴大夫敬茶!

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7#
 楼主| 发表于 2009-9-12 19:48 | 只看该作者
保健小常识4 p; E! k% B7 s* l  F

5 q$ h4 z! ^4 U$ m+ x( H1 \' H         1、怎么戒酒:取生杏仁二两少量味精化成水,然后浸泡二在放在酒里两滴,一同少喝,可以戒酒。 % m8 t% o3 z8 e' T( p3 H$ p
- |8 w* M- R2 Z5 b- S: P# f
     2、怎么戒烟:槟榔一只,钻个小孔,再往小孔里灌入一点烟代油用水泡两天取出凉干,想吸烟时,闻一下就不吸了,谁闻都可以戒烟。
$ j" c7 m+ e+ A8 `  ?% O
+ B3 T2 \- k" I) Q% ~9 d     3、怎么醒酒:醋、白糖、茶叶水各100克,醉酒以后,立即喝下,可达迅速醒酒,多喝醒多更快。
2 P, c' I# t; h
/ t" Z2 O  m8 Y8 @. k, @3 V     4、牙齿变白:刷牙时在牙膏上加上一点小苏达,刷三次后牙齿洁白如玉,牙锈自然脱落。 ( o$ k& i1 P1 ]" R0 q
* O8 M! r- \" M; P+ M
     5、怎样除去口臭:每天放几片茶叶在口中嚼三遍,这样可使你口中保持清香,三天后除去口臭。 ! r& q6 y* g( z2 N2 ], ]6 ~* b3 e0 S

6 v9 Q0 b# Y/ f! j% B- m     6、 嗓子哑了怎么办:醋精50克,白糖50克,用凉水250克搅拌均匀后,慢慢饮用,一天即可,严重患者晚上增加两次。
) M! U8 @& j+ R4 E" O) k1 I2 F2 Z" |! Q- H9 z
     7、大便干燥怎么办:将小手指粗大葱一节,蘸少许香油后,插入肛门,上下抽动,常年干燥用醋精。 # I1 ]* U* Q6 w& G: U/ x

5 x) f- h# W1 V     8、 牛皮癣:半斤米醋浸泡一两去皮的松树籽,泡二天后,一日擦三次,效果更佳。也可用一匙桔皮粉加半匙香油调勺涂抹。 # P! x2 u. T$ [! R5 t

5 H1 ], t+ D. a; T: b6 K     9、牙痛绝招:用桃仁放在火上烧热以后放在痛牙上咬,如此几次永不牙痛。 ! q% `  h" p: g
- ], C. @9 h( F* \, |( g) @3 l
     10、  鼻子流血怎么办:当鼻子大量流血时,患者放平躺下,将鼻眼相反的手高举,穴位自动封死,血立即可止。
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7 q$ T: s+ d- ~5 |) H     11、  鱼刺卡喉:用陈醋漱喉部,然后慢慢咽下,反复几次即可治愈。 2 u9 q; F* }* m# v

8 @/ j. |; ?8 z5 `     12、  脚气小窍门:米醋一斤,将醋倒入盆内,浸泡或浸洗,每日两次,每次约一小时,消炎杀菌,可治脚化,又简单,见效又快,轻者四天根治。 2 d  u( i6 ]! |+ j

8 q/ ^& r, ]" j4 I4 ]! W     13、  病后耳聋、耳鸣:大蒜味猫鼻猫自尿。猫尿滴耳三次一次两滴可根治病后耳聋。耳鸣可将蛇皮焙成灰,吹入耳中,连吹三次可治耳鸣。
1 g# Z$ J1 C" ]5 n( Y- Q. h  |- w1 b
     14、  控制糖尿病新方法:新鲜玉米粒一斤。加水适量煎煮,至玉米开花后分四次,每天喝一碗,此方不能去根,只能控制病情。可以降低血糖。有浮肿尿量增多的患者服用,效果特别好。
6 l4 o. P* n) ?" V: T2 l+ F, ^7 C" m
     15、  睡觉打呼咬牙:睡觉时口含桔皮一块,含十五分钟后吐出3-5次可根治的呼咬牙。
) {, m+ e9 o: N% ^7 {% q
& I' u3 [9 X& R: T     16、  脚臭、脚出汗:白矾研成细末,擦脚掌心10分钟3-4次脚以后不再出汗不臭。可保持七八个月。
4 J, {4 b3 {5 f3 l+ {- i4 w
- j/ h# y# \7 b  r. Y$ O3 a     17、  癫痫(羊角疯):蚯蚓一条,白矾半两放入大碗中用开白水冲开。一次一碗晨起空腹,连喝十天。 + G; s6 ]% U- V# t% K

0 |; k  @+ h( H     18、  口腔炎症:每天早晚吃梨一个,慢慢咽下,保持3-4天,立即好转。病情严重的也可以用本方治疗。
, i4 S) i# Q8 E3 ^* s" j
% @: y3 z5 D+ b3 L' }     19、  冠心病:黄豆50克,煮熟加食盐适量多吃连吃3-4天,此方对控制冠心病不发展,特别理想,犯病以后再用此方。 ( c6 q+ @3 j# |6 e' ~5 p, C3 R

3 v' D; H# X' _) y" H; b1 ~     20、  治偏头痛窍门:用白色的萝卜皮贴在两面的太阳穴上,每晚贴20分钟,可达速效,头不痛就不用再贴了,此方主治头晕脑涨。
$ Z6 w, Y, W/ k- x6 _2 C; q0 T: A; X0 g" g
     21、  治痔疮偏方:尿素三两放盆中开水冲开后将毛巾放入沾湿后拧干放凳上腾。一次十分钟一天三次,边腾七天。可治内外痔,便血脱肛。
) \7 ~2 A2 y/ y4 L# e, e' d
; G* f3 S4 T2 L( S' H     22、  急速催奶:芝麻炒熟,加入盐少许,最好是产前10天就开始吃,进餐时作副食,可快速增乳汁,吃得越多奶来的越快。 9 w5 p/ \% B: L! d0 i7 N

; R9 _7 u+ ]/ z1 a' b     23、  治失眠小窍门:将大葱白切碎放在小盘内,临睡前把小盘摆在枕头边便可安然入睡,连续几天可根治,常年睡不着觉者,边疆治疗5天便可去根。
8 N  v- L3 ^( O2 b0 |9 J% X
$ D8 ?# j$ B3 L! r+ X" j8 U5 T' }     24、  心脏病:每天早晚各吃菠萝50克,5-7天效果最佳,2年左右不会犯病,犯病以后,再接着吃一次,病重者每天吃二次,可以稳固病情。 ( y! }; J* |2 P. O  V8 s

/ g3 o/ Y$ Z9 I- x& n     25、 视力减弱怎么办:杏皮晒干撕碎作个小枕头可醒目养神。对视力减弱。见风流泪近视远视等都有一定的疗效。
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; K2 p+ y( `# E& y     26、  手脚裂口:药用风湿膏,贴在患处,一天后取下即可长好百发百中。
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     27、  皮炎小窍门:将线瓜叶搓碎在患处磨擦发红为止,每七天搓一次3次即可,严重者连用6次即可治愈。 / t) u" |' v3 E" y! @

& N: C" a; A4 F/ T     28、  鼻炎:用棉花球沾一滴香油放在鼻内15分钟后取出连续2-3天,每天三次,严重者多用2次。也可用大蒜泡醋插入鼻中。 & c: T: A1 O) y6 y" R( i

; i# ?, t' Z. Y% x     29、  高血压:新鲜海带二两,作成一碗海带汤,不要往里放虽的青菜,清晨空腹喝下,连服十日即可,海带能快速恢复血压正常。 8 }2 D) c9 K; i0 x/ l& O; @) b

& L4 |1 s) ]+ w     30、  肾虚:新鲜江豆100克,加水煮烂加食盐少许,每顿饭前服用3-5日可恢复健康,如经常吃对强身壮力效果最佳。
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     31、  脸上去斑法:杏会用水泡后去皮,捣烂如泥,加一个蛋清调匀,每晚睡前,次晨用白酒洗去,直至斑退。 : V1 C$ Z+ ]0 l/ i" ~( U1 }
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     32、  胃病民间治法:取红皮鸡蛋壳二十个放在成瓦片上用火焙干研成细末,用糖水服用,饮前服一小勺,一日2次,服完为止,此方十分珍贵,同时对补钙和软骨病都有很好的疗效。
6 b' `5 F" S9 n5 S! A
% h+ D2 p4 d* y7 e. ]9 n     33、  跌打伤筋:将韭菜捣烂,少对一点小男孩尿,贴在伤处几小时即可消肿,三日后可以恢复正常。 . r4 v. l6 ]$ W$ T; _; G* H
4 T1 T+ _9 D, @% Q' I
     34、  快速减肥:去国营茶庄买二两乌龙茶,喝一周乌龙茶能快速融化脂肪促进脂肪代谢,达到减肥,又能预防肥胖症的发生。(茶浓) 1 Z, O. x8 u* e* m1 h8 A

  H- c. g7 S* \$ a     35、  长寿秘决:经常运动,不气不愁,年年保持多吃糖蒜,糖蒜是延长寿命的最佳良药,它可杀死体内多种有害菌。
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# g: K* W! y- U3 W3 \( J* ]7 b     36、  月经不调:到乡下取苏子叶二两,用热水泡后饮用轻者四杯即可,重者多饮几日,它能速效调经安神作用,对痛经寒大经期不正常有特效。
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     37、  少白头:用500克扇贝壳(干贝)煎水洗头,每天洗一次连洗6-8次,使再长出来的头发又黑又粗,如白头特别多可多洗几次。 ( y0 V* R; N5 ]8 Q; Y6 W  a$ c
2 W2 s) _- O' l! Q; ]
     38、  粗皮肤变嫩:每口晚上用一个鸡蛋清擦脸,一小时后用清水洗掉,如能经常擦,皮肤越来越嫩。
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     39、  肩周炎、腰腿痛、坐骨、腰脱:将土元(上憋子)七个焙成灰,黄酒七两,共放一瓶内泡七天七夜,每晚七时喝七钱黄酒,并用拳头用力调皮打患处七七四下九下,病重者多服几疗程可痊愈。
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     40、  肺结核偏方:500克活茧蛹用火焙干研成细末,每次用3-5克一日2次,服完为止,效果十分好,此方是中国中医研究院提供。 ) }: f" M' o( n0 g3 M" e& n2 g- u

5 Q% `+ }. `. ^( a8 D. O/ v     41、  关节炎止痛法:用谷草烧成灰,装入小袋中,哪痛往哪贴,每晚贴一小时,贴3次治愈。此方又简单。效果又好,对腰腿痛有明显好转。
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     42、  腋下狐臭:米醋100克,茴香粉5克。调和匀涂擦腑下数次狐臭立即消失。 ) S4 _0 P( O9 F5 O! p% g3 d

/ D$ v6 N. {) M+ @) p     43、  瘙痒怎么办:取一块生姜切开擦脚心,男擦左女擦右,一次擦十分钟。
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2 n( l2 I* `$ d8 `4 D) Z( v+ e, D     44、  骨质增生:羊胫骨四根,用大柴火烧成焦黄色后捣碎成面,每天晚饭后用一两黄酒送服,连用数次。
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     45、  误吞金属硬物:将韭菜炒熟大口下即可便出,碎玻璃片,吃肚里以后,也可以用此方。 ! `' n6 U0 F) H, [% S. z: e1 b
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     46、  手脚麻木:浸泡好的黑木耳、桃仁、蜂蜜各120克,共捣如泥,放碗内蒸热,分4天吃完永不麻木,孕妇禁用。 ) U2 a8 u" O  f- b! u4 g9 t
0 s+ L& y) D9 W+ q# }
     47、  掉头发、起头皮:大白菜根去泥洗净切片放锃锅内加两久水煮开后加醋精洗头,连洗七八天,可使头发柔顺,光亮,头皮很快消失。头发一根不掉。
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3 ]2 {# f4 v% \; ?) B) `9 ?     48、  灰指甲怎么治将紫皮大蒜捣烂如泥,再加少许白矾涂在灰指甲上。不要抹的太厚。然后用塑料布将指甲封好。塑料布透光封闭效果好只需七八天,觉得有涨的感觉就好了。
  W2 n4 s' }) w# A; M8 C7 ?% A/ r
( g  R- d! Y* G4 ?( f/ N6 h     49、  怎样打掉蛔虫:南瓜子(去壳留仁)50-100个研碎加水糖适量拌成糊状,空腹服用一次可好,本方能打掉小儿多种病虫。
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     50、  乳腺炎怎么治:仙人掌一小块研碎加三滴香油后患处。
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     51、  怎么治脚鸡眼:用一块胶布中间剪一小眼,贴鸡眼上,小眼出现鸡眼,再撒眼上一点尿素面(化肥)再用一块胶布压住,三日换一次,换六次,鸡眼自消自灭。 7 B7 D2 f% P/ |: Q$ S
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     52、  前列腺炎:干枣三两,雄鸡肝三个,用火炖烂,连汤喝,连喝三次。
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     53、  类风湿症:用鲜嫩的桑树枝,多少均可,切碎,拌一点酒用锅炒黄色后,加水熬水眼,早晚各服一杯,见效连服。
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