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全身保健十法

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发表于 2009-8-23 21:34 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
全身保健十法  
1  头部保健;每而日用木梳子梳头上百下,能促进头部血液循环延缓脑细胞衰老。
; e: c; N% ?! G- S4 s6 s, _* R
+ o: q, W  K. M& I" Z5 g2  脚步保健;常搓涌泉穴[即脚掌心],可处进下肢血液循环,能避免人老腿先老。
( u9 T$ E+ Y! L
) r7 K: v$ H: p- z! o5 c' q3  唾液养生;唾液有杀菌 健齿  助消化功能,更有抗癌功能。因此,应日咽唾液上百口。
) ~8 g0 b7 s. ^( K8 S # D4 I% |5 E6 G1 r( ?( Y3 @- M
4  叩齿养生;即上下牙齿反复轻轻叩击。经常叩击能提高嘴嚼功能,促进牙体血液循环,增强唾液的分泌量,使牙齿变得坚固,永不松动。
& {( P$ M+ J% G6 J. D5 R% `
, l7 j( k  t5 c5  揉腹养生;能促进腹部血液循环,加快胃肠蠕动,又能使腹壁肌的脂肪消减,堪称减肥的法宝。
3 J/ ?1 N: l: o+ ~$ v
; V' ~8 E  O8 \5 f! @6  扯耳保健;日拉扯耳朵数十下,能促进耳部血液循环,使听力灵敏,延缓耳朵衰老。 7 H, {  q+ V. {+ W( _) k% Z- N

& a( J( l+ N% U4 j8 t7  提肛保健;既每日做收缩肛门的动作数十次,特别是大便以后要及时收肛远动,能有效预防直肠癌的发生。 2 u; v3 ^9 Z/ p1 M/ E6 P) U. A; c; m7 n

/ F- w8 n4 Z, p5 B2 [8  甩腿远动;以手扶墙或树,单腿立地,轮换左右甩动一条腿。 , c7 ?, i% w  `1 n) [/ {0 S: ~4 u

( W1 [2 G4 q& e: V/ [9  伸懒腰保健;常伸懒腰能使肌肉放松,精神振奋,消除疲劳。 4 \& @3 c4 z% \* D) O, d/ h6 N
3 U% D. `$ Z4 F& K
10  多做家务;在家务活动中不仅动了手脚,而且调动了听觉,视觉,嗅觉等等,从而收到保健的功能。
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发表于 2009-8-24 08:48 | 只看该作者
老法常用身体好
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3#
发表于 2009-8-24 09:39 | 只看该作者
通俗易学 信手拈来
7 h& e' |0 n6 M* V随时随地 立杆见影
9 I& u/ `- `# u4 s; m( b/ c: p持之以恒 终生受益* C( f. k) Y+ ^: w  J% B/ M$ o8 U

# {3 e6 o0 Q  t; a8 _% Z8 P给我们的保健大师猴大夫敬茶!

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4#
 楼主| 发表于 2009-8-24 12:59 | 只看该作者
版主亲自敬茶,太感动了。
. d7 P; M4 e8 N  i) f+ P6 ?2 J
; M, u! f" g& b; s: W" D6 ]1 t0 P4 M+ u# B8 W. c  ]& k1 m
[ 本帖最后由 老猴子 于 2009-8-24 13:03 编辑 ]

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5#
发表于 2009-8-24 13:15 | 只看该作者
您为网民谋幸福健康,网民不会忘记您!
! I; W! z- S' s0 d. ^, |7 T0 O, d
) G1 }+ l3 l4 O# L" c$ H% m" `
[ 本帖最后由 泰山游子 于 2009-8-24 13:16 编辑 ]
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6#
 楼主| 发表于 2009-8-28 10:11 | 只看该作者
原帖由 泰山游子 于 2009-8-24 09:39 发表
! t! J' v0 L  @通俗易学 信手拈来9 y6 t8 r4 S. H5 y* o3 F
随时随地 立杆见影
1 v, F# x! l  f, n3 S持之以恒 终生受益
( R, X! f  T6 |- |* S& x  T2252310 T6 M# M' m) P8 n8 f5 ^8 O8 a
给我们的保健大师猴大夫敬茶!
/ O- c& \6 Q+ I4 z) n6 o; Z

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7#
 楼主| 发表于 2009-9-12 19:48 | 只看该作者
保健小常识
$ O; I6 ]# z. X4 \
# w# M: v5 P# s2 X4 b* E         1、怎么戒酒:取生杏仁二两少量味精化成水,然后浸泡二在放在酒里两滴,一同少喝,可以戒酒。
3 M) ~" [' D% }6 G$ Q5 `, b* D, V) K: E! V$ c
     2、怎么戒烟:槟榔一只,钻个小孔,再往小孔里灌入一点烟代油用水泡两天取出凉干,想吸烟时,闻一下就不吸了,谁闻都可以戒烟。 " s, s+ \6 ^7 F1 A; l

0 q8 e) L' d6 V) g     3、怎么醒酒:醋、白糖、茶叶水各100克,醉酒以后,立即喝下,可达迅速醒酒,多喝醒多更快。
, m. y8 g$ d3 M7 Z- t$ O9 o  L2 z7 X; L! O
     4、牙齿变白:刷牙时在牙膏上加上一点小苏达,刷三次后牙齿洁白如玉,牙锈自然脱落。
5 q: l3 }: R) s/ l7 F9 L4 a( l/ v# J8 @" H+ _. b
     5、怎样除去口臭:每天放几片茶叶在口中嚼三遍,这样可使你口中保持清香,三天后除去口臭。 2 F( d/ i0 S: M* |2 ^4 D+ A& H! R
  w6 f" q/ {7 h& ]
     6、 嗓子哑了怎么办:醋精50克,白糖50克,用凉水250克搅拌均匀后,慢慢饮用,一天即可,严重患者晚上增加两次。 2 l3 B$ H1 H9 \5 N

, r; U$ s( A! y0 t4 A     7、大便干燥怎么办:将小手指粗大葱一节,蘸少许香油后,插入肛门,上下抽动,常年干燥用醋精。
' W, v0 x- P: U/ p4 j- ?( a9 q- `" M5 D! J2 }) a
     8、 牛皮癣:半斤米醋浸泡一两去皮的松树籽,泡二天后,一日擦三次,效果更佳。也可用一匙桔皮粉加半匙香油调勺涂抹。
  C1 f; \. V9 f7 k- [( B" K0 s" g6 k' y4 \( y( w
     9、牙痛绝招:用桃仁放在火上烧热以后放在痛牙上咬,如此几次永不牙痛。 . Y( V3 o' ^+ J4 W- ?
; z6 S. L2 O# s8 ?+ K
     10、  鼻子流血怎么办:当鼻子大量流血时,患者放平躺下,将鼻眼相反的手高举,穴位自动封死,血立即可止。 " j" ?7 @/ ~( z2 r' l! J
  B9 l0 z# c( k& `: e. M1 K0 n- G
     11、  鱼刺卡喉:用陈醋漱喉部,然后慢慢咽下,反复几次即可治愈。 * Q/ V0 j& f+ T: L1 _- E& b! _6 C0 Z' Z

7 P) P6 U+ _- X     12、  脚气小窍门:米醋一斤,将醋倒入盆内,浸泡或浸洗,每日两次,每次约一小时,消炎杀菌,可治脚化,又简单,见效又快,轻者四天根治。
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$ g2 S! A% d7 u8 J# ?& `     13、  病后耳聋、耳鸣:大蒜味猫鼻猫自尿。猫尿滴耳三次一次两滴可根治病后耳聋。耳鸣可将蛇皮焙成灰,吹入耳中,连吹三次可治耳鸣。 & K0 V/ T! n) @8 r" x

% H# F/ w! }* Z, I     14、  控制糖尿病新方法:新鲜玉米粒一斤。加水适量煎煮,至玉米开花后分四次,每天喝一碗,此方不能去根,只能控制病情。可以降低血糖。有浮肿尿量增多的患者服用,效果特别好。 ) }1 g! p3 l# k% z

& ^- e7 Y4 k* X8 {1 T  t; F     15、  睡觉打呼咬牙:睡觉时口含桔皮一块,含十五分钟后吐出3-5次可根治的呼咬牙。
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     16、  脚臭、脚出汗:白矾研成细末,擦脚掌心10分钟3-4次脚以后不再出汗不臭。可保持七八个月。 ! x1 Y) _: _1 F% D/ u" F* j
+ E0 Y! z) E( }0 }
     17、  癫痫(羊角疯):蚯蚓一条,白矾半两放入大碗中用开白水冲开。一次一碗晨起空腹,连喝十天。 # ~( O! X, d  x: |0 {

  I, j- E& V; B& A1 }4 f, C1 [     18、  口腔炎症:每天早晚吃梨一个,慢慢咽下,保持3-4天,立即好转。病情严重的也可以用本方治疗。 ) l$ T9 J# a) ?; Z. y
7 w! |* X* m- ~  K# z: Z
     19、  冠心病:黄豆50克,煮熟加食盐适量多吃连吃3-4天,此方对控制冠心病不发展,特别理想,犯病以后再用此方。
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4 x1 b* P5 p3 K/ n3 K! J/ R7 j     20、  治偏头痛窍门:用白色的萝卜皮贴在两面的太阳穴上,每晚贴20分钟,可达速效,头不痛就不用再贴了,此方主治头晕脑涨。
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     21、  治痔疮偏方:尿素三两放盆中开水冲开后将毛巾放入沾湿后拧干放凳上腾。一次十分钟一天三次,边腾七天。可治内外痔,便血脱肛。 5 [/ k# S1 B. s

2 o( h( y0 H' U( L! Z7 K0 \, M     22、  急速催奶:芝麻炒熟,加入盐少许,最好是产前10天就开始吃,进餐时作副食,可快速增乳汁,吃得越多奶来的越快。
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     23、  治失眠小窍门:将大葱白切碎放在小盘内,临睡前把小盘摆在枕头边便可安然入睡,连续几天可根治,常年睡不着觉者,边疆治疗5天便可去根。 3 g" E( B6 T3 d
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     24、  心脏病:每天早晚各吃菠萝50克,5-7天效果最佳,2年左右不会犯病,犯病以后,再接着吃一次,病重者每天吃二次,可以稳固病情。 + G2 H% \, M+ }9 _' M/ U4 Y

- M1 B+ F1 t% b/ V$ G     25、 视力减弱怎么办:杏皮晒干撕碎作个小枕头可醒目养神。对视力减弱。见风流泪近视远视等都有一定的疗效。
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     26、  手脚裂口:药用风湿膏,贴在患处,一天后取下即可长好百发百中。 & D# _2 p% J8 p. C; L$ }
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     27、  皮炎小窍门:将线瓜叶搓碎在患处磨擦发红为止,每七天搓一次3次即可,严重者连用6次即可治愈。 ; p9 d1 t: e2 w7 l0 I" L/ l" M' c

, D( O: {. F& F4 ~7 I# `8 v     28、  鼻炎:用棉花球沾一滴香油放在鼻内15分钟后取出连续2-3天,每天三次,严重者多用2次。也可用大蒜泡醋插入鼻中。 9 t& |3 s- F& D7 `4 l4 s1 H
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     29、  高血压:新鲜海带二两,作成一碗海带汤,不要往里放虽的青菜,清晨空腹喝下,连服十日即可,海带能快速恢复血压正常。 6 W. V0 Y+ j( v9 v" @9 q

6 D5 b5 e5 `/ s6 I# n# C, u     30、  肾虚:新鲜江豆100克,加水煮烂加食盐少许,每顿饭前服用3-5日可恢复健康,如经常吃对强身壮力效果最佳。
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     31、  脸上去斑法:杏会用水泡后去皮,捣烂如泥,加一个蛋清调匀,每晚睡前,次晨用白酒洗去,直至斑退。
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     32、  胃病民间治法:取红皮鸡蛋壳二十个放在成瓦片上用火焙干研成细末,用糖水服用,饮前服一小勺,一日2次,服完为止,此方十分珍贵,同时对补钙和软骨病都有很好的疗效。 9 a% m; h& [4 }" v% `

0 E  n+ T+ k: J* v/ W     33、  跌打伤筋:将韭菜捣烂,少对一点小男孩尿,贴在伤处几小时即可消肿,三日后可以恢复正常。 6 R* e6 U7 n& y4 ]& N: B
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     34、  快速减肥:去国营茶庄买二两乌龙茶,喝一周乌龙茶能快速融化脂肪促进脂肪代谢,达到减肥,又能预防肥胖症的发生。(茶浓)
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% m: u- B) N. Q" Q8 |$ u     35、  长寿秘决:经常运动,不气不愁,年年保持多吃糖蒜,糖蒜是延长寿命的最佳良药,它可杀死体内多种有害菌。
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2 X  s. S( m0 O: W     36、  月经不调:到乡下取苏子叶二两,用热水泡后饮用轻者四杯即可,重者多饮几日,它能速效调经安神作用,对痛经寒大经期不正常有特效。 4 Z9 Z% z$ U! O
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     37、  少白头:用500克扇贝壳(干贝)煎水洗头,每天洗一次连洗6-8次,使再长出来的头发又黑又粗,如白头特别多可多洗几次。 : q' k* x/ H7 K5 y& S+ C
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     38、  粗皮肤变嫩:每口晚上用一个鸡蛋清擦脸,一小时后用清水洗掉,如能经常擦,皮肤越来越嫩。
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1 t3 H: Y5 O6 P! a8 P2 F; J/ R     39、  肩周炎、腰腿痛、坐骨、腰脱:将土元(上憋子)七个焙成灰,黄酒七两,共放一瓶内泡七天七夜,每晚七时喝七钱黄酒,并用拳头用力调皮打患处七七四下九下,病重者多服几疗程可痊愈。
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9 X9 U9 e( [8 p2 K$ X; h% W     40、  肺结核偏方:500克活茧蛹用火焙干研成细末,每次用3-5克一日2次,服完为止,效果十分好,此方是中国中医研究院提供。 0 h% K3 u: y- b, c; a) m- p
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     41、  关节炎止痛法:用谷草烧成灰,装入小袋中,哪痛往哪贴,每晚贴一小时,贴3次治愈。此方又简单。效果又好,对腰腿痛有明显好转。
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0 n0 l0 D/ o* Y# |     42、  腋下狐臭:米醋100克,茴香粉5克。调和匀涂擦腑下数次狐臭立即消失。
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     43、  瘙痒怎么办:取一块生姜切开擦脚心,男擦左女擦右,一次擦十分钟。
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8 o8 [+ {# K7 r, y1 z2 _     44、  骨质增生:羊胫骨四根,用大柴火烧成焦黄色后捣碎成面,每天晚饭后用一两黄酒送服,连用数次。
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     45、  误吞金属硬物:将韭菜炒熟大口下即可便出,碎玻璃片,吃肚里以后,也可以用此方。 ' V3 U1 Z1 ]) V  l# X

' j8 c+ c% z, f6 M" n     46、  手脚麻木:浸泡好的黑木耳、桃仁、蜂蜜各120克,共捣如泥,放碗内蒸热,分4天吃完永不麻木,孕妇禁用。 2 S7 C$ c# D. E2 \) v/ k: _

/ D  ^. V. s% l4 g2 {- Z& P/ d     47、  掉头发、起头皮:大白菜根去泥洗净切片放锃锅内加两久水煮开后加醋精洗头,连洗七八天,可使头发柔顺,光亮,头皮很快消失。头发一根不掉。
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     48、  灰指甲怎么治将紫皮大蒜捣烂如泥,再加少许白矾涂在灰指甲上。不要抹的太厚。然后用塑料布将指甲封好。塑料布透光封闭效果好只需七八天,觉得有涨的感觉就好了。 , m: ^) d5 Z/ G0 B; k* ?6 @5 h. p/ `

6 a1 z$ l6 z9 P7 P$ Q     49、  怎样打掉蛔虫:南瓜子(去壳留仁)50-100个研碎加水糖适量拌成糊状,空腹服用一次可好,本方能打掉小儿多种病虫。 7 e1 G0 S3 j, V# E  N5 J
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     50、  乳腺炎怎么治:仙人掌一小块研碎加三滴香油后患处。
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     51、  怎么治脚鸡眼:用一块胶布中间剪一小眼,贴鸡眼上,小眼出现鸡眼,再撒眼上一点尿素面(化肥)再用一块胶布压住,三日换一次,换六次,鸡眼自消自灭。
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& Z* [5 `4 I% J7 K$ O( w5 S0 z     52、  前列腺炎:干枣三两,雄鸡肝三个,用火炖烂,连汤喝,连喝三次。   _5 M" _3 l3 J8 q
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     53、  类风湿症:用鲜嫩的桑树枝,多少均可,切碎,拌一点酒用锅炒黄色后,加水熬水眼,早晚各服一杯,见效连服。
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