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全身保健十法

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发表于 2009-8-23 21:34 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
全身保健十法  
1  头部保健;每而日用木梳子梳头上百下,能促进头部血液循环延缓脑细胞衰老。 3 ^8 F9 o' ?. X
, E5 c* y  u* h0 v- l
2  脚步保健;常搓涌泉穴[即脚掌心],可处进下肢血液循环,能避免人老腿先老。
; F2 L% R# n) @0 |
( L4 G! U* p$ j% O! [4 p8 ^3  唾液养生;唾液有杀菌 健齿  助消化功能,更有抗癌功能。因此,应日咽唾液上百口。
5 I/ V+ q( }* o. {! F . V; D- h: r, a
4  叩齿养生;即上下牙齿反复轻轻叩击。经常叩击能提高嘴嚼功能,促进牙体血液循环,增强唾液的分泌量,使牙齿变得坚固,永不松动。* \4 _6 z) E) k* Y. T8 i; @' L
4 G: l( \2 O0 l) C
5  揉腹养生;能促进腹部血液循环,加快胃肠蠕动,又能使腹壁肌的脂肪消减,堪称减肥的法宝。
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' a; v9 Y$ L0 V' {: n6  扯耳保健;日拉扯耳朵数十下,能促进耳部血液循环,使听力灵敏,延缓耳朵衰老。
7 o0 e- L  t6 ]( v
$ z; E1 M2 L# {6 ~7  提肛保健;既每日做收缩肛门的动作数十次,特别是大便以后要及时收肛远动,能有效预防直肠癌的发生。
" ?1 V' f9 f- x
  K. B9 `8 P- H0 J- {" Q4 W3 u8 ~8  甩腿远动;以手扶墙或树,单腿立地,轮换左右甩动一条腿。 ) y, ]; H4 h* x# F( R4 o; ^: z

" S+ J, ~0 M, Y4 g9  伸懒腰保健;常伸懒腰能使肌肉放松,精神振奋,消除疲劳。 / p1 l; s3 d3 ]3 B# F

5 h' M, e& V; R) H10  多做家务;在家务活动中不仅动了手脚,而且调动了听觉,视觉,嗅觉等等,从而收到保健的功能。
2#
发表于 2009-8-24 08:48 | 只看该作者
老法常用身体好
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3#
发表于 2009-8-24 09:39 | 只看该作者
通俗易学 信手拈来& n2 y' p# O, O" R
随时随地 立杆见影
3 y9 e2 M/ X4 Z! H  X' V持之以恒 终生受益; m6 ]) [% J8 n

3 V6 v2 y! U- G6 N- @给我们的保健大师猴大夫敬茶!

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4#
 楼主| 发表于 2009-8-24 12:59 | 只看该作者
版主亲自敬茶,太感动了。
; r/ r& d" t  ~# b" d1 }2 E
7 s  L( s* s8 G4 _" P1 b1 Z+ ]2 m3 e1 U6 N
[ 本帖最后由 老猴子 于 2009-8-24 13:03 编辑 ]

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5#
发表于 2009-8-24 13:15 | 只看该作者
您为网民谋幸福健康,网民不会忘记您!
: J4 O) W) o8 I
# M$ C& d0 M* D& i* g% [1 L6 X1 z0 c
[ 本帖最后由 泰山游子 于 2009-8-24 13:16 编辑 ]
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6#
 楼主| 发表于 2009-8-28 10:11 | 只看该作者
原帖由 泰山游子 于 2009-8-24 09:39 发表 0 R% S& D) X' p9 q4 e9 Z
通俗易学 信手拈来3 K# ]1 x- Y# ?2 Y
随时随地 立杆见影  O" c: T, s( f
持之以恒 终生受益! \/ X3 i% C7 q7 ]* F2 [
225231% Y: R9 j) x1 S/ n5 ?4 H( `6 B8 C
给我们的保健大师猴大夫敬茶!

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7#
 楼主| 发表于 2009-9-12 19:48 | 只看该作者
保健小常识
* N$ b9 t1 W& k
/ o  D% ^$ n2 Y         1、怎么戒酒:取生杏仁二两少量味精化成水,然后浸泡二在放在酒里两滴,一同少喝,可以戒酒。 ! ^! ^8 |+ |" z; s0 y

4 G* q* w- q4 i" ~( T     2、怎么戒烟:槟榔一只,钻个小孔,再往小孔里灌入一点烟代油用水泡两天取出凉干,想吸烟时,闻一下就不吸了,谁闻都可以戒烟。 ; _3 z1 [! u# t9 }% z$ r
6 H' j# y0 w' F1 {  W) Y% r" g" t- K
     3、怎么醒酒:醋、白糖、茶叶水各100克,醉酒以后,立即喝下,可达迅速醒酒,多喝醒多更快。
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     4、牙齿变白:刷牙时在牙膏上加上一点小苏达,刷三次后牙齿洁白如玉,牙锈自然脱落。 : d3 ], N7 N2 o# S1 [5 q% R
# }" g+ k  Q1 C$ ^- Q
     5、怎样除去口臭:每天放几片茶叶在口中嚼三遍,这样可使你口中保持清香,三天后除去口臭。 : n; l6 J& ]2 k) K  J" q6 R& j" b
# A" H% e2 I, h
     6、 嗓子哑了怎么办:醋精50克,白糖50克,用凉水250克搅拌均匀后,慢慢饮用,一天即可,严重患者晚上增加两次。 / Q6 z0 |; c# f; l

, g! ^9 L( S/ C! ^) ]( |     7、大便干燥怎么办:将小手指粗大葱一节,蘸少许香油后,插入肛门,上下抽动,常年干燥用醋精。
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     8、 牛皮癣:半斤米醋浸泡一两去皮的松树籽,泡二天后,一日擦三次,效果更佳。也可用一匙桔皮粉加半匙香油调勺涂抹。   B! A/ g4 G, E) Q5 e! j' o
- `8 `8 Z! Q: k4 P2 H2 _5 ]
     9、牙痛绝招:用桃仁放在火上烧热以后放在痛牙上咬,如此几次永不牙痛。
. D1 a3 c  u8 k4 Y8 p
, z5 v3 p$ p2 p$ T     10、  鼻子流血怎么办:当鼻子大量流血时,患者放平躺下,将鼻眼相反的手高举,穴位自动封死,血立即可止。
  V9 C  L2 {) p/ S  r8 A( K9 W  o3 l/ V5 h9 D7 k& E& u, `3 m
     11、  鱼刺卡喉:用陈醋漱喉部,然后慢慢咽下,反复几次即可治愈。 ; |* x& O0 G8 T
* G: ?/ Z" \; N% o3 o0 Z/ {0 n
     12、  脚气小窍门:米醋一斤,将醋倒入盆内,浸泡或浸洗,每日两次,每次约一小时,消炎杀菌,可治脚化,又简单,见效又快,轻者四天根治。
, ^$ m3 q( [1 J
6 M" j7 j8 v  O3 m     13、  病后耳聋、耳鸣:大蒜味猫鼻猫自尿。猫尿滴耳三次一次两滴可根治病后耳聋。耳鸣可将蛇皮焙成灰,吹入耳中,连吹三次可治耳鸣。
5 I# M% C9 x4 ?& L& j8 P4 M' ^( R- c
     14、  控制糖尿病新方法:新鲜玉米粒一斤。加水适量煎煮,至玉米开花后分四次,每天喝一碗,此方不能去根,只能控制病情。可以降低血糖。有浮肿尿量增多的患者服用,效果特别好。 # O- y/ \7 m4 D0 ?9 R
& |4 J: m* s4 a- k
     15、  睡觉打呼咬牙:睡觉时口含桔皮一块,含十五分钟后吐出3-5次可根治的呼咬牙。 : B  U7 i' O3 `& z+ m

  C2 W# O8 e" `/ I3 R& Y6 t     16、  脚臭、脚出汗:白矾研成细末,擦脚掌心10分钟3-4次脚以后不再出汗不臭。可保持七八个月。
# P/ q' d7 i4 }: V8 U: w$ ^3 F1 r7 p) _7 e; i
     17、  癫痫(羊角疯):蚯蚓一条,白矾半两放入大碗中用开白水冲开。一次一碗晨起空腹,连喝十天。 ( Z: R9 E7 f8 I! @
( a6 ?& o& ~* P4 \" q
     18、  口腔炎症:每天早晚吃梨一个,慢慢咽下,保持3-4天,立即好转。病情严重的也可以用本方治疗。
( s: X( ]7 C( X2 O8 p; m8 X6 ?( y( g5 a) o  [7 J: e: r
     19、  冠心病:黄豆50克,煮熟加食盐适量多吃连吃3-4天,此方对控制冠心病不发展,特别理想,犯病以后再用此方。
1 U" G: h  R, X* Q0 _/ V) X2 g4 I% Z/ m5 l' C/ ]  C0 W
     20、  治偏头痛窍门:用白色的萝卜皮贴在两面的太阳穴上,每晚贴20分钟,可达速效,头不痛就不用再贴了,此方主治头晕脑涨。 * ^7 @0 |  q( |( H4 w

2 c9 k. q4 M. u  D+ }9 S     21、  治痔疮偏方:尿素三两放盆中开水冲开后将毛巾放入沾湿后拧干放凳上腾。一次十分钟一天三次,边腾七天。可治内外痔,便血脱肛。 3 B7 r1 V1 l% `' p* {

$ }' }9 f+ ]3 h( \: Z3 _$ j) e. _     22、  急速催奶:芝麻炒熟,加入盐少许,最好是产前10天就开始吃,进餐时作副食,可快速增乳汁,吃得越多奶来的越快。 ( F1 q: \6 r# ~
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     23、  治失眠小窍门:将大葱白切碎放在小盘内,临睡前把小盘摆在枕头边便可安然入睡,连续几天可根治,常年睡不着觉者,边疆治疗5天便可去根。
! x5 @  K  w' Q3 h9 k4 I6 ]% j3 u5 v7 Y& m# l
     24、  心脏病:每天早晚各吃菠萝50克,5-7天效果最佳,2年左右不会犯病,犯病以后,再接着吃一次,病重者每天吃二次,可以稳固病情。 4 J- m" J& X6 B6 `. q% p% z

2 D0 b7 h0 Z9 @0 k  A- L. }     25、 视力减弱怎么办:杏皮晒干撕碎作个小枕头可醒目养神。对视力减弱。见风流泪近视远视等都有一定的疗效。
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     26、  手脚裂口:药用风湿膏,贴在患处,一天后取下即可长好百发百中。 . W' _3 G* }. i
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     27、  皮炎小窍门:将线瓜叶搓碎在患处磨擦发红为止,每七天搓一次3次即可,严重者连用6次即可治愈。 ! {% n# T$ P) b1 _! k
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     28、  鼻炎:用棉花球沾一滴香油放在鼻内15分钟后取出连续2-3天,每天三次,严重者多用2次。也可用大蒜泡醋插入鼻中。 7 Q0 A, {7 l' U) V8 _

  \2 u3 n! @8 G2 l5 t2 u- w     29、  高血压:新鲜海带二两,作成一碗海带汤,不要往里放虽的青菜,清晨空腹喝下,连服十日即可,海带能快速恢复血压正常。 ; B0 K9 U! X4 b3 s& M% ~, D1 F" e

# o. E, N4 J; _( m% n& N, e     30、  肾虚:新鲜江豆100克,加水煮烂加食盐少许,每顿饭前服用3-5日可恢复健康,如经常吃对强身壮力效果最佳。
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     31、  脸上去斑法:杏会用水泡后去皮,捣烂如泥,加一个蛋清调匀,每晚睡前,次晨用白酒洗去,直至斑退。
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6 o; [2 B! j( J$ H( t     32、  胃病民间治法:取红皮鸡蛋壳二十个放在成瓦片上用火焙干研成细末,用糖水服用,饮前服一小勺,一日2次,服完为止,此方十分珍贵,同时对补钙和软骨病都有很好的疗效。
9 C) R0 g! ?0 ^  c: A5 l) g
! ?3 K( ~; C% l( [" e: t     33、  跌打伤筋:将韭菜捣烂,少对一点小男孩尿,贴在伤处几小时即可消肿,三日后可以恢复正常。
1 h; M9 x8 ^- r7 _
4 V3 Y! z& ]! ^& O: n' Q0 S     34、  快速减肥:去国营茶庄买二两乌龙茶,喝一周乌龙茶能快速融化脂肪促进脂肪代谢,达到减肥,又能预防肥胖症的发生。(茶浓) ! H1 x; z! z( e
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     35、  长寿秘决:经常运动,不气不愁,年年保持多吃糖蒜,糖蒜是延长寿命的最佳良药,它可杀死体内多种有害菌。
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# d) o' C* K2 }0 [  O     36、  月经不调:到乡下取苏子叶二两,用热水泡后饮用轻者四杯即可,重者多饮几日,它能速效调经安神作用,对痛经寒大经期不正常有特效。 ; }- B  k7 t0 [" E: L, p" h2 T

/ n  X" P7 ]+ v8 d2 S( K* y     37、  少白头:用500克扇贝壳(干贝)煎水洗头,每天洗一次连洗6-8次,使再长出来的头发又黑又粗,如白头特别多可多洗几次。 ! a+ x1 M+ U$ @+ J8 f* s

4 \0 K* U7 {5 N$ ^* r2 C. v) _     38、  粗皮肤变嫩:每口晚上用一个鸡蛋清擦脸,一小时后用清水洗掉,如能经常擦,皮肤越来越嫩。 & H; B7 Q* ?: a" q% M

# h2 E" f& z9 L9 \     39、  肩周炎、腰腿痛、坐骨、腰脱:将土元(上憋子)七个焙成灰,黄酒七两,共放一瓶内泡七天七夜,每晚七时喝七钱黄酒,并用拳头用力调皮打患处七七四下九下,病重者多服几疗程可痊愈。 9 l7 D" L/ p; Q8 R8 Z& m

& X: N/ ]! S- `& l  ~! ^& y0 U( q2 t8 o3 t     40、  肺结核偏方:500克活茧蛹用火焙干研成细末,每次用3-5克一日2次,服完为止,效果十分好,此方是中国中医研究院提供。
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' x+ S, C$ X% p. W     41、  关节炎止痛法:用谷草烧成灰,装入小袋中,哪痛往哪贴,每晚贴一小时,贴3次治愈。此方又简单。效果又好,对腰腿痛有明显好转。 ; S# X* z- d) l  Q. ]
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     42、  腋下狐臭:米醋100克,茴香粉5克。调和匀涂擦腑下数次狐臭立即消失。
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     43、  瘙痒怎么办:取一块生姜切开擦脚心,男擦左女擦右,一次擦十分钟。
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     44、  骨质增生:羊胫骨四根,用大柴火烧成焦黄色后捣碎成面,每天晚饭后用一两黄酒送服,连用数次。
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. K8 A3 u: H, Z5 n6 u# Y     45、  误吞金属硬物:将韭菜炒熟大口下即可便出,碎玻璃片,吃肚里以后,也可以用此方。 4 w7 A- H! D/ V
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     46、  手脚麻木:浸泡好的黑木耳、桃仁、蜂蜜各120克,共捣如泥,放碗内蒸热,分4天吃完永不麻木,孕妇禁用。
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7 N( B3 w$ C7 W0 j: x5 U5 X     47、  掉头发、起头皮:大白菜根去泥洗净切片放锃锅内加两久水煮开后加醋精洗头,连洗七八天,可使头发柔顺,光亮,头皮很快消失。头发一根不掉。 % z/ X  n7 @: `7 `; @5 ^4 A. ]6 M& O
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     48、  灰指甲怎么治将紫皮大蒜捣烂如泥,再加少许白矾涂在灰指甲上。不要抹的太厚。然后用塑料布将指甲封好。塑料布透光封闭效果好只需七八天,觉得有涨的感觉就好了。 9 s' R) ~5 u5 A2 L

% M" U- k; z/ _  G) ^     49、  怎样打掉蛔虫:南瓜子(去壳留仁)50-100个研碎加水糖适量拌成糊状,空腹服用一次可好,本方能打掉小儿多种病虫。
$ v3 x5 D* F& R6 _$ W) g: B4 v! P3 t& m8 Z% Z
     50、  乳腺炎怎么治:仙人掌一小块研碎加三滴香油后患处。
# g+ y5 [" D' ~8 x- N% E' C/ H' L3 n
     51、  怎么治脚鸡眼:用一块胶布中间剪一小眼,贴鸡眼上,小眼出现鸡眼,再撒眼上一点尿素面(化肥)再用一块胶布压住,三日换一次,换六次,鸡眼自消自灭。
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, M- z; o6 g' I3 }     52、  前列腺炎:干枣三两,雄鸡肝三个,用火炖烂,连汤喝,连喝三次。
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     53、  类风湿症:用鲜嫩的桑树枝,多少均可,切碎,拌一点酒用锅炒黄色后,加水熬水眼,早晚各服一杯,见效连服。
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