全面健身，从我做起

笑看人生

今年的8月8日是我国的第一个“全民健身日”，这不仅是对北京奥运会的最好纪念，也是适应人民群众体育的需求，促进全民健身运动开展的需要，还是促进中国从体育大国向体育强国目标迈进的需要，更是进一步发挥体育的综合功能和社会效应，丰富社会体育文化生活，促进人的全面发展的需要。

有人说，中国人普遍存在这样一种现象，50岁以前是拿健康换金钱，拼命工作而不注意爱惜身体；50岁以后才知道拿金钱换健康，舍得花钱去参加各种健身活动。我不是那样想的更不是那样做的，我一直把身体健康放在首位。

我从小就喜欢参加各种体育运动，特别酷爱游泳，以前每年都到游泳池或海滨浴场里畅游，有了室内游泳馆后，我就年年办年票，几乎天天游泳，从不间断。自2002年开始，我参加第一届市政府举办的军民横渡笔架山海域后，届届的横渡活动我都报名参加。2003年听说市里有个“海豹冬泳队”，我就加入其中，开始了到小凌河里的冬泳运动。

通过常年游泳，我的身体十分强壮，身上都是疙瘩肉。我深深体会到，体质好，精力就充沛，做起工作来总觉得有使不完的劲；体质好，心情就愉快，心胸也开阔多了，总能以乐观的心态去面对生活中所发生的一切。

我十分赞同人们经常说的这样一个比喻：人的身体健康是1，而一切名利、金钱、地位、财产等等都是1后面的0，无论是多大的数字，1000000甚至1000000000，如果没有了1，那就都是0，就没有了任何价值。可见身体健康在人的一生中是多么的重要。

全面健身，更要从我做起，只有人人都积极参加体育锻炼，才可以保证增强全民的体质。我们要大力宣传“全民健身日”，努力做到人人健身，天天健身，让每天都是全民健身日，这样才可以真正发挥体育的综合功能和社会效应，丰富社会体育文化生活，促进人的全面发展，实现中国由体育大国到体育强国的宏伟目标。

自由人

全民健身是最重要的

野.草

借“全民健身日”设立的良好契机，让全民健身落到实处。

三省克己

全民健身。

冰之雅

笑看人生老师说的太好了，健康是1其它是0，没了1，0就没意义了。8月8日全民健身日，让我们投入到健身当中去，练就强壮的体魄。您是冬泳前辈，向您致敬！

笑看人生

我认为，除了身体是自己的，其他的一切其实都不完全属于自己。

三省克己

身体是生活的根本。

妙音

不畏严寒

全民健身是最重要的