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楼主: 梓成
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学游泳

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21#
发表于 2009-8-4 14:50 | 只看该作者
原帖由 冬去春不回 于 2009-8-4 11:44 发表
呵呵呵,看来不太会游泳的不光我一个!
我就是不太会的其中之一。当然不是你们区的。嘿嘿!教我的人老多了,可没有多大进展。现在还像个海马似的游着,。老慢了。那些教练看着我的姿势,都 ...


晕什么,那鳄鱼在水里还爬呢,谁敢惹!
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22#
发表于 2009-8-4 15:11 | 只看该作者

回复 1# 梓成 的帖子

时间证明一切啦 慢慢体会总结吧
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23#
发表于 2009-8-4 15:18 | 只看该作者

回复 15# 凌云壮志 的帖子

他是横着游 咱们从西边游 你说他是从哪下水游 哈哈哈
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24#
 楼主| 发表于 2009-8-5 08:51 | 只看该作者
       今天到湖边后,没怎么犹豫就直奔对岸游去。没游到三分之一,就有点后悔,但那么多老少爷们看着呢,不能太掉价,咬着牙往前“挪”吧,终于以蜗牛般的“神速”游到对岸。一位老大哥以同情的眼光看着我,宽慰地说:“不错了,只要敢游、坚持游,练练就好了。” 咱直接受到极大的鼓舞,以同样的速度游了回来 。(不过昨天老婆“夸奖”我说:“不知道你游泳技术提高没,那饭量是明显见长。”)今早也见到了youzaiyouzai老先生(其实人家一点也不显老,那身材,小年轻也比不了),果然是有长者风范。不过,泳冠三军老师和我想象的模样差距太大,是很儒雅的一个人,和我想象的孔武有力完全不沾边


     这是我学游泳的一点体会请各位老师多多指教

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25#
发表于 2009-8-5 09:03 | 只看该作者

回复 5# 梓成 的帖子

我昨下午游了四个来回 累得我今朝鼻炎都犯了 打了十多个喷嚏 惨了
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26#
 楼主| 发表于 2009-8-5 09:21 | 只看该作者

回复 25# 光头老大 的帖子

啥时候我能游四个来回哇!

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27#
发表于 2009-8-5 10:22 | 只看该作者

回复 26# 梓成 的帖子

我啥时候也游不了四个来回哈哈
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28#
 楼主| 发表于 2009-8-6 09:23 | 只看该作者
       昨天下午,在秋月湖边遇到了一位老先生,个子不很高,1.75米的样子(我是1.76米),不过体型很大,非常健壮。和他聊了一下,得知老先生65岁了,每天下午来湖里游一个小时。感情人家是山师毕业的,在校时是校排球队的队长,68年就横渡了长江、黄河。他告诉我,游泳对我们来说是强身健体很好的手段,但前提是你从内心喜欢这种运动,因为在水里(特别是水比较深的地方),不确定的因素比在陆地上要多一些。开始学别着急,多练、多体会,时间长了,就能到达锻炼身体、愉悦身心的目的。不管遇到什么情况,要沉稳,千万别慌,调整一下就没事了。(有个细节,老先生上岸不几分钟,和我聊天时接了个电话,时间很短,内容是“上岸了,嗯”,他告诉我是老伴打来的,问上岸了吗,天天都是这样,那时,看到老先生眼里的一丝笑意和温情)这次聊天我的确是受益匪浅。
       今早我就遇到了状况。刚下水,想入水漂亮一些,没想到眼镜进水了,只好在大家疑惑的目光中很狼狈的回到岸边,调整了一下 。游到湖中心时,感觉身体疲乏到了极限,基本不能正常呼吸,那一刻是极度紧张(幸运的是没有慌乱,现在想来,觉得是昨天老先生的一番话对我触动很深),好像想了很多,又好像什么也没想,最后本能的把身体翻转过来,仰卧在水面上休息了一会,最后有惊无险的游到了岸边。奉劝同志们刚开始学时,千万不能急于求成,不到有绝对的把握,还是不要到远离岸边深水区,在稍微浅点的水中多练、多总结,等条件成熟了再冲击更高的目标。

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29#
发表于 2009-8-6 09:38 | 只看该作者
    梓成体会得很对,经常游泳的也要一开始调整呼吸,过一会就好了。
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30#
发表于 2009-8-6 09:51 | 只看该作者

回复 28# 梓成 的帖子

我们的目标是:更高,更快,更强.......
前提是技术成熟了 嘿嘿
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31#
 楼主| 发表于 2009-8-6 09:56 | 只看该作者

回复 30# 落落 的帖子

昨天和老先生聊天时,我介绍了你,老先生评价说:你姿势不错,就是腿部力量欠缺,经过锻炼后会很棒的
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32#
发表于 2009-8-6 10:03 | 只看该作者

回复 28# 梓成 的帖子

好 继续体会总结 让更多的泳民受益
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33#
发表于 2009-8-6 10:10 | 只看该作者

回复 29# 凌云壮志 的帖子

今早下水让泳民都追不上了吗 否则就是没好了哈哈哈
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34#
 楼主| 发表于 2009-8-6 10:10 | 只看该作者

回复 32# 光头老大 的帖子

好,有各位老师的鼓励,我争取每天都写。
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35#
发表于 2009-8-6 10:41 | 只看该作者

回复 34# 梓成 的帖子

我现在有好多老师了,呵呵,希望我可以把坏姿势都改掉吧,早日游个来回 我的目标啊
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36#
 楼主| 发表于 2009-8-7 08:35 | 只看该作者
    今早还是4:45醒的(学游泳后,生物钟好像也改变了,呵呵),因为昨天的小磨砺,起床时有一丝犹豫,但那怎么能阻挡住水对我的诱惑呢!今早很顺利的游了个来回,也没感觉到以往那么吃力、那么累,上岸时版主对我的姿势又矫正了一下,下水一试,果然效果不一样 。通过这几天的学习,总结了一下几点:
   一、从内心喜欢游泳;
   二、安全第一;
   三、姿势要正确:开始不正确的话,改起来更难;
   四、脸皮要厚:不要不好意思,不会的就问,要知道,你身边游泳的老师非常乐意帮你;  

   五、循序渐进,不要急于求成;
   六、多游、多练、多感受、多总结。
以上是我这几天的心得体会。总之,只要喜欢这项运动,你就能成为水中蛟龙。
                          游  泳
                  凌空出世美蛟龙,
                  云涌风起遨长空。
                  壮体健身精神爽,
                  志在千里江河中。

      我的学习日记就到这里了,谢谢各位老师的鼓励和帮助,有不对的地方请多多指教。
      明天带孩子去青岛玩两天,我也感受一下大海的气息(还没在海里游过呢),就不能到秋月湖游了。大家下周一见。
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37#
发表于 2009-8-7 08:36 | 只看该作者
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38#
发表于 2009-8-7 08:44 | 只看该作者
    祝你青岛玩得开心,感受大海,拥抱大海!
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39#
发表于 2009-8-7 08:49 | 只看该作者
    志在千里江河中,写得好!
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40#
发表于 2009-8-7 09:07 | 只看该作者
愿梓成全家在我的老家玩得开心,游得痛快。回来后要向我汇报啊!

[ 本帖最后由 youzaiyouzai 于 2009-8-7 21:56 编辑 ]

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