新手游泳，国际海水浴场

前进一位

原帖由 捷泳咋就这么难 于 2009-8-12 09:19 发表
预选赛时有些紧张，两腿都抽了。
去的时候左腿，回来的时候右腿。
有可能是比赛前两天在成山头玩大了，累着了。
呵呵。
啥时候报名参加横渡刘公岛的比赛？
我想我离实现梦想已经不远了。
挑战自我！

    人在水里活动比已经习惯的陆地生活是不一样的感受。
    记住了无论在怎样的情况下，在水里一定要记住放松、学会放松。水中动作紧张会加速疲劳、身体肌肉僵硬，导致发生抽筋或全身无力等现象，容易发生危险。游泳时，用劲要均匀，不要突然加速，尤其是象横渡刘公岛海湾这样长距离游泳，一定要合理分配体力、调整游动的频率、掌握前进的速度、劳逸结合学会途中小憩，重要学会自救的方法。还要学会跟人的技巧。掌握好这些要领，游完全程应该是没有问题。
    “捷泳咋就这么难”还要根据自身的能力决定是否游完全程。途中有安全保障船只，也不用太担心。
     报名的事情，我不能告知。详听他人分解。

捷泳咋就这么难

谢谢了啊。