说一说 把怒气强行积郁在胸中,憋在肚子里自个儿琢磨,其结果必9 y v4 a5 ^' s+ O
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将越琢越想不通,越想不通气越大.这时你不妨找个平素要好的朋友,把自 ; p" j5 [7 e4 ^# ]3 H1 U. \9 K1 m* r4 A. K+ b
& J8 y: t5 k% H. k# C, `* N- h己的想法倾诉一下.这样会痛快许多.也许对方要说几句劝解.同情.关怀0 I: n8 x. O H6 M$ I" t
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和批评的话,对你却会起到减轻难过.排解怒气的作用.4 O, o3 u: m4 }+ p9 @