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原帖由 自由人 于 2009-7-21 07:24 发表 ' p' c E0 X) E5 D快速短距离游。每次游泳时间应在40分钟以上。 ; e9 A5 A ^3 M0 q; S6 |+ g6 E我就想采用这个办法。
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