今天在颐和园体验激流勇进的补充报告

koiman

今天再度体验激流勇进的勇士们共有12人？似乎合影里还少了一位似的，谁知道的请给更正。



体验成功的有：
运动，成绩6分钟


小臧，成绩：8分钟。今天成功冲击两次


潘冬子，成绩9分


钢铁战士和马票前后脚到，成绩均为10分钟。


FBA、maidong和koiman是第二波体验队，几乎同时到达，没有给计时






由运动的成绩和他平时在泳池里百米的成绩（优于1分30秒，在这里按1分30秒计算）比较：

1、游完这段100米的逆流相当于游了400米的速泳
2、由此推测这段渠道的水流速度约为0.83米/秒(运动的池内速度减去渠道速度)
3、这段逆流游下来所消耗的体力远比真正的400米速泳要大，因为这里还有个不进则退的问题，是没有喘息之机的。

游这两次之后的体会是

第一，冲击前最好先做热身运动10分钟以上，包括在平缓水域速游100米以上
第二，一定要事先吃点东西垫垫
第三，选择一个自己最熟练的泳姿，一旦开始冲击就要一鼓作气，不要停顿。保持好节奏。
第四，按照上面的推断，想要冲击成功的话，在泳池百米的成绩怎么也得2分钟以内才行。

以上属个人分析，希望大家共同探讨一下

[ 本帖最后由 koiman 于 2009-7-4 22:31 编辑 ]

小露维尼

koiman 的报道相当专业，认真严谨，学习了！！
有了koiman的摄影、报道，北京专区更添光彩。让我们共同努力！！欢迎大家踊跃发帖

鱼弟

首先祝贺冲击成功的冬泳朋友！
少了老郑，在照相！哈哈反正他也不下水就爱同冬泳人在一起！喔老将真厉害呀！咱们喝了三瓶酒白酒！三个半人喝．喝了多少啤酒不记得了！老郑就喝了一杯，您还清晰的记住１２个人呀：我是刚醒过来，哈哈虽然没冲成功，但也很快乐！我一定常去那里练一练，争取尽快冲击成功！！！

[ 本帖最后由 鱼弟 于 2009-7-4 23:21 编辑 ]

海豚大侠

koiman

原帖由 鱼弟 于 2009-7-4 22:31 发表
首先祝贺冲击成功的冬泳朋友！
少了老郑，在照相！哈哈反正他也不下水就爱同冬泳人在一起！喔老将真厉害呀！咱们喝了三瓶酒白酒！三个半人喝．喝了多少啤酒不记得了！老郑就喝了一杯，您还清晰的记住１２ ...

哪里啊，你和校长一人4杯白酒，我只喝了两杯酒头疼了一晚上了。你和校长都比我喝的多一倍，还又喝了那么多啤酒，却一点事都没有，那才是厉害！佩服中...

[ 本帖最后由 koiman 于 2009-7-5 07:11 编辑 ]