94岁老伯神勇冬泳 据说是最老的冬泳者(图)

汉鸭子

94岁老伯神勇冬泳　据说是最老的冬泳者(图)

        昨日清晨，广州海珠区一家健身中心泳池边，一位老先生正在做着热身运动，池边一块黑板写着当天水温：13摄氏度。老先生做完热身后，下水轻松地游了两圈。

　　这位老先生叫刘君轩，今年已是94岁高龄，是目前广州年纪最大的冬泳人士。坚持冬泳40多年的经历让他在泳友中得到最大的尊敬。

　　刘老先生退休前是广州一间大医院的医生，虽然不是出身游泳世家，但自小喜爱游泳，游过许多名山大川。上世纪50年代末，他就曾经从清远游到广州。那时，一遇

空遐，他就约上三五知己好友，一大早趁潮涨从广州游到南海里水，饮完早茶又游回广州。不久，他患上一场疾病，但愈后仍坚持游泳。

　　那时，冬天一到，泳场就暂停开放，他与几名泳友意犹未尽，天未亮仍然到场准备下水，场长被他们的坚持感动，答应开场让他们试试。没想到，日复一日，年复一年，他们坚持下来，刘老先生也成为广州最早一批有组织的冬泳爱好者之一，一游就是40多年，直到今天，风雨寒暑几乎一日不辍。这几天，连续都是红色低温警报，刘老先生和他的泳友却不以为意，他们已将冬泳看作吃饭睡觉一样必须而又普通的一种平常生活了。

　　刘老先生对游泳自有一套经验心得。他认为游泳是一项水平运动，能对身体进行全面锻炼，对改善身体各项机能，促进循环有莫大好处；冬泳是一项循序渐进长期坚持的运动，也是一项良好的全民健身活动，老年人运动应以平常心态对待，冬泳应以适应为度，以强身健体为目的，不是非要争夺锦标不可。

　　本报记者　邝穗雄
上图：94岁的冬泳者刘伯　邝穗雄　摄

韶山风雪

90多岁还能冬泳！是对我们最大的激励！想９０岁以后还能冬泳的，大家一起坚持吧！

天地一沙鸥

老人家是我们的榜样!

雨季

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龙腾

我的榜样

龙腾

在海淀区耄耋冬泳老人经验交流
座谈会上的发言fficeffice" />

解放军总参谋部通讯部离休干部  苏  非

我是北京市冬泳俱乐部罗道庄冬泳队的一个普通成员，今年已满八十周岁，从1946年开始游泳，1967年开始冬泳算来已经40周年。我是中国人民解放军的一名通信兵，从1982年整编以后，即从通信业务工作转到通信兵史编写和党史资料征集工作。1987年离休以后，仍未离开工作岗位。1992年被聘为通信兵陈列馆顾问和总参谋部历史资料丛书审查小组成员，每日坚持正常上班，经常参加总参编研室的审稿工作会议，自认为精力和思维能力尚可。我身体并不是很好，患有萎缩性胃炎、膑骨转化、腰尖盘突出、房室传导阻滞，很多次验血各项指标都在标准以内，血压、血糖、血脂都不高。已是八十老翁，尚能保持现状，我想肯定与四十年来参加冬泳有关。我相信生命在于运动。冬泳所以能坚持下来，主要是心理状态和毅力有关，量力而行，从不攀比。多年以来，市、区两级群体部门倡导冬泳，我们罗道庄冬泳队历届领导组织有方，对每位成员关怀有加，义务热诚为队员服务，经常组织活动，定期总结表彰，使我们这样一个比较松散的群众组织有能力、有生气、讲团结、有乐趣，大家心情舒畅，精神愉快。在此，我感谢市、区两级关心冬泳的领导，各位对冬泳活动坚持科研的医学专家，对罗道庄冬泳队的历届领导和对我经常关怀帮助的泳友们表示衷心地感谢！

2006.9.26

龙腾

哈尔滨冬泳协会专区版主——冬泳狂人——范学坤

三湖人

引用：

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原文由 韶山风雪 发表: 90多岁还能冬泳！是对我们最大的激励！想９０岁以后还能冬泳的，大家一起坚持吧！

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