老少皆宜的冬钓
锻炼强度:★★
普及程度:★★
钓鱼虽然是一个不分年龄的锻炼项目,但一直以来参与人群以老年人为主,进几年很多年轻人也开始加入到了这个行列。
由于冬季户外温度较低,又由于钓鱼需要长时间静坐在户外,所以保暖是每一个冬钓爱好者需要注意的问题。
对于老年人,尤其是患有高血压、冠心病、糖尿病等慢性疾病的老年人来说,冬季外出钓鱼应考虑到自己的身体状况,量力而行。
季冬室内外温差较大,尤其是寒流到来之时外出钓鱼,易造成冠状动脉痉挛,引起心肌缺血或心肌梗塞,甚至发生猝死。
因此,为患有慢性疾病的老年钓者提个醒:冬季尽量避免到野外垂钓,即使外出钓鱼,应随身携带急救药品,如速效救心丸、硝苯地平等,且标明存放处,以便他人取之。同时要保持一个好的心境,才能达到既娱乐又锻炼的目的
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