找回密码
 注册
楼主: 龙王
打印 上一主题 下一主题

俱乐部那些事儿——系列日记

  [复制链接]
9581#
发表于 2014-5-15 10:04 | 只看该作者
本帖最后由 山东龙 于 2014-5-15 10:05 编辑
章鱼 发表于 2014-5-15 09:41
别晒太干啊

晒了一冬天,不到老牛网,泡不软
回复 支持 反对

使用道具 举报

9582#
发表于 2014-5-15 10:06 | 只看该作者
这鱼版刚露头,就被楼上几位说回去了
回复 支持 反对

使用道具 举报

9583#
发表于 2014-5-15 13:56 | 只看该作者
本帖最后由 山东龙 于 2014-5-15 13:57 编辑
鲨鱼巡航 发表于 2014-5-15 10:06
这鱼版刚露头,就被楼上几位说抽抽回去了

鱼版这么小?
回复 支持 反对

使用道具 举报

9584#
发表于 2014-5-15 14:55 | 只看该作者
山东龙 发表于 2014-5-15 13:56
鱼版这么小?

时大时小
回复 支持 反对

使用道具 举报

9585#
发表于 2014-5-15 15:11 | 只看该作者
鲨鱼巡航 发表于 2014-5-15 14:55
时大时小

一阵一阵的
回复 支持 反对

使用道具 举报

9586#
发表于 2014-5-15 15:14 | 只看该作者
章鱼 发表于 2014-5-15 15:11
一阵一阵的

不定时啊
回复 支持 反对

使用道具 举报

9587#
发表于 2014-5-15 17:18 | 只看该作者
鲨鱼巡航 发表于 2014-5-15 14:55
时大时小

你们都在说小龙吗?
回复 支持 反对

使用道具 举报

9588#
发表于 2014-5-15 17:26 | 只看该作者
水中游泳的鱼 发表于 2014-5-15 17:18
你们都在说小龙吗?

难道是你们俩比过
回复 支持 反对

使用道具 举报

9589#
发表于 2014-5-15 19:41 | 只看该作者
回复 支持 反对

使用道具 举报

9590#
 楼主| 发表于 2014-5-16 09:54 | 只看该作者
章鱼 发表于 2014-5-15 09:41
别晒太干啊

山东龙 发表于 2014-5-15 09:31
用海水泡泡干干鱼,苍蝇不叮,这叫一卤鲜,下酒的菜!
  狼狈为奸!
回复 支持 反对

使用道具 举报

9591#
发表于 2014-5-16 10:53 | 只看该作者

5月16日,铁塔

本帖最后由 山东龙 于 2014-5-16 10:53 编辑

早晨醒来,做好早饭和午饭。吃了早饭到了一浴,也不过六点四十五分。换好装备,七点下水,这个周开始加量,周一游过一个窗,周二游到两个窗,周三游过三个窗。这两天刹不住车了,昨日过了六个窗,本想今日游到小铁塔附近,哪知道兴趣一来,一看都游过很多了,索性游过铁塔。游进去的时候,边游边数边观察各个标志物的距离,中间停顿几次,返回时全速游回到岸,来回20分钟左右,游距应该在1150米左右。
不少泳友见到俺,都说俺近期瘦了,特别是看到俺写的二十天减了5公斤,都好奇地询问方法。可这方法哪能介绍呢?给龙王、章鱼一说,他们也呵呵大笑。是呀,都愿意减肥,可这种减体重方式实在不情愿呀。
昨晚也是二十多天来第一次喝酒,也仅仅是一瓶啤酒。
回复 支持 反对

使用道具 举报

9592#
 楼主| 发表于 2014-5-16 11:47 | 只看该作者
   有想减肥的吗?找小龙介绍经验。
回复 支持 反对

使用道具 举报

9593#
发表于 2014-5-16 12:11 | 只看该作者
龙王 发表于 2014-5-16 11:47
有想减肥的吗?找小龙介绍经验。

估计也就是八戒的一半吧
回复 支持 反对

使用道具 举报

9594#
发表于 2014-5-16 12:11 | 只看该作者
龙王 发表于 2014-5-16 11:47
有想减肥的吗?找小龙介绍经验。

估计也就是八戒的一半吧
回复 支持 反对

使用道具 举报

9595#
发表于 2014-5-16 16:17 | 只看该作者
龙王 发表于 2014-5-16 09:54
山东龙 发表于 2014-5-15 09:31
用海水泡泡干干鱼,苍蝇不叮,这叫一卤鲜,下酒的菜![/ba ...

回复 支持 反对

使用道具 举报

9596#
发表于 2014-5-16 16:32 | 只看该作者
本帖最后由 山东龙 于 2014-5-16 16:32 编辑
龙王 发表于 2014-5-16 11:47
有想减肥的吗?找小龙介绍经验。

哈哈,找龙王也行。不过他要吃回扣
回复 支持 反对

使用道具 举报

9597#
 楼主| 发表于 2014-5-16 22:31 | 只看该作者
鲨鱼巡航 发表于 2014-5-16 12:11
估计也就是八戒的一半吧

   四戒?
回复 支持 反对

使用道具 举报

9598#
发表于 2014-5-17 05:49 | 只看该作者
龙王 发表于 2014-5-16 22:31
四戒?

还需努力啊
回复 支持 反对

使用道具 举报

9599#
 楼主| 发表于 2014-5-17 10:55 | 只看该作者
  今早天气多云,气温18°、水温14.6°,40分钟。
回复 支持 反对

使用道具 举报

9600#
发表于 2014-5-17 11:25 | 只看该作者
本帖最后由 山东龙 于 2014-5-17 11:27 编辑

今日天晴,阳光温暖,继续铁塔,往返20分钟左右,全程自由泳单臂划1036下 。本想游到大钟楼,但游艇已经开始工作,独自一人不安全,遂放弃
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|- ( ICP12013697-2 ) 11010802026271

GMT+8, 2024-11-16 13:27 , Processed in 0.054983 second(s), 9 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表