夏天游泳注意事项（转)

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夏天游泳注意事项 游泳梦工厂-----全民健身游泳论坛& M7 K0 J% s* N  j  {

3 f4 d  V8 L0 Z7 D: e9 S/ X　1.饭后、酒后不宜游泳。% U/ U8 v( y3 W, t7 Y# i
0 K. M& _/ J+ y# k% B1 Q　　2.有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳。
! I9 O. \% N( R0 Z5 v/ O　　3.感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳。
9 _6 A# s: W- |9 m$ x7 _　　4.雷雨天不宜游泳。
　　5.水温太低、太凉不宜游泳。
　　6.游泳时禁止与同伴过分地开玩笑。
) q3 j0 @; j5 D) p" i6 j' u" p　7.不要随兴下水，特别是野外。
+ I! I/ `/ E) H　8.风浪太大、照明不佳不要游泳。
　　9.不明水域不要游泳、跳水。: p/ G! Z( |( N( i. v0 G
# ?( `2 E. ~, o5 h5 K. ^　　10.水浅、人多不可跳水。游泳,自由泳,蝶泳,蛙泳,仰泳,混合泳,游泳视频,游泳教材,游泳论文,游泳赛事,菲尔普斯,体育3 c7 [2 R- p0 y- e
( s& }2 {4 S1 a9 ]" {+ a　　11.要在有救生员及合格场所游泳。游泳梦工厂-----全民健身游泳论坛8 r! u  `# s/ B9 \! B
! U) f! k7 [- j/ v+ F: s　　12.下水前先做暖身运动。, b' ^# P# D* I4 l3 F
3 w& M# m" V9 [+ [5 `　　13.下水的装备要带全，一定要带泳镜。游泳梦工厂-----全民健身游泳论坛7 P: |( M5 X0 i" _/ n, |/ S
　　14.水中切忌慌乱，如遇抽筋，请保持冷静，改用仰漂。
( e3 O" _% Z3 Q5 T( e8 D　15.海边或户外游泳要防止晒伤及脚底刺伤。
0 t, i$ `; V' Q' P' Z! _: \) X7 o$ X　16.平日有机会就参加心肺复苏术训练及水中自救训练，如遇人溺水，没有把握千万不要下水救人，可一面大声呼救一面利用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂浮物抢救。

白雪迎春

谢谢楼主，一定注意