按摩帮你缓解各种春季疾病

wdy9161

腿脚酸痛


一天的站立和骑行跑步是否让你的双脚有些发热、肿胀，甚至疼痛？你可以尝试下面几种方法来缓解症状。
3滴薄荷油、3滴薰衣草精油（或是1茶匙浴油，1茶匙海盐）混合在一起，倒入刚好能没过双脚的一盆温水中，它们能帮助皮肤排出毒素，让双脚感觉舒适。将双脚浸泡在水中10~15分钟，之后用毛巾完全擦干，再涂抹上一些含有薄荷或是薰衣草的乳霜按摩双脚，这样效果会更好。
2.将双脚举高
平躺在床上，用一个枕头将双脚垫起，并同时按摩大腿，以便放松肌肉，刺激血液循环，让更多的氧气进入肌肉中，缓解脚部和小腿的肿胀。

哥大784563

哥们!!!!!!!你近期不下水，奉献一下。拿我们练练。行不。。。。。。