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冬泳多年为什么“三高”不降

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1#
发表于 2009-4-3 21:49 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
    冬泳多年为什么“三高”不降
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    冬泳是血管体操运动,是降高血脂、高脂肪,高血压最好的方法。但有的冬泳人虽然也游了好几年了而自己的“三高”并没有降下来。令多人困惑,其主要原因是饮食问题。冬泳后最大的一个优点就是提高胃活动力,促进胃消化。所以冬泳后吃的香。吃的也多。冬泳中你虽然减少热量和脂肪,而多吃饭睡的香又补回来。所以“三高”一直降不下了,因此,吃饭与冬泳都要按科学办事。少吃油炸和含脂肪高的食品。合理善食才能使“三高”降下来。

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2#
发表于 2009-4-3 22:33 | 只看该作者
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3#
发表于 2009-4-4 00:10 | 只看该作者
介绍一下楼主的体重是怎么降下来的,我们也学学啊!
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4#
发表于 2009-4-4 13:58 | 只看该作者
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5#
发表于 2009-4-4 20:25 | 只看该作者
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6#
 楼主| 发表于 2009-4-4 20:47 | 只看该作者
我原来身体很差,“三高”一直降不下了。只好吃药输液降脂肪,花了不少药费,通过冬泳后“三高”再也没有出现过。血压80----120,其他血脂,甘油等一切正常,主要是血管通过冬泳达到了清理血管内脂肪及各种毒素垃圾。使身体得到正常健康。另外少吃高脂肪油炸食品,可以达到降“三高”。
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7#
发表于 2009-4-6 18:41 | 只看该作者
学习了。
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8#
发表于 2009-4-7 21:21 | 只看该作者
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