[原创]我是否适合冬泳

娃娃鱼

        自从冬泳来，我接二连三的感冒，现在又感冒。我想请教前辈，是什么原因总导致我感冒？难道我的体质不适合冬泳吗？

   

                         

碧海冰泳

我个人认为：一是第一年开始冬泳要坚持天天来游；二要撑握好下水时间，一度水最好是游一分钟；三是上岸后注意及时保暧、穿衣要厚一点。最好游完后要跑一会让身体发热最好。你可以跑步回家。如果已感冒不是很严重可以先停几天，视身体情意再下水，但不能游时间长了。先适应几天再按规定时间游。太重的话可以休息待病好后再定是否下水。

娃娃鱼

再把自己的问题顶上来哈，不用谢，不客气。

zqz520312

游冬泳的时间一定要短,游完后要注意保暧,要活动的身体发热.跑步,跳绳都是最好的运动.

娃娃鱼

谢谢“wh冬泳者”！

看了您的总结，我大致属于上岸后没长时间跑步导致寒气袭身所致感冒。是的，我每天都要跑回家，因为不跑回家上班就来不及了，即便跑着回家，时间也相当仓促，总是迟到。问题是：我只有6-7分钟的跑步路程，而且上班还总是迟到。这可怎么办好？

 

陆海空

原文由 [B]wh冬泳者[/B] 发表: 我个人认为：一是第一年开始冬泳要坚持天天来游；二要撑握好下水时间，一度水最好是游一分钟；三是上岸后注意及时保暧、穿衣要厚一点。最好游完后要跑一会让身体发热最好。你可以跑步回家。如果已感冒不是很严重可以先停几天，视身体情意再下水，但不能游时间长了。先适应几天再按规定时间游。太重的话可以休息待病好后再定是否下水。

冬泳者的看法与俺一致,支持!

寒江搏浪

原文由 [B]wh冬泳者[/B] 发表: 我个人认为：一是第一年开始冬泳要坚持天天来游；二要撑握好下水时间，一度水最好是游一分钟；三是上岸后注意及时保暧、穿衣要厚一点。最好游完后要跑一会让身体发热最好。你可以跑步回家。如果已感冒不是很严重可以先停几天，视身体情意再下水，但不能游时间长了。先适应几天再按规定时间游。太重的话可以休息待病好后再定是否下水。

纳水人

冬泳只能提高身体素质,提高抗病能力!冬泳者说得好,我完全赞同1

娃娃鱼

谢谢各位前辈的明示，这对于我来说相当重要！

娃娃鱼

原文由 [B]紫衣の罗兰[/B] 发表: 冬泳会提高你身体的免疫力。冬泳的时间要合理掌握。

 

是的，我现在已休息2天，做一下调整。希望我的冬泳能给我带来激情和健康。


。

娃娃鱼

原文由 [B]纳水人[/B] 发表: [quote]原文由 [B]娃娃鱼[/B] 发表:

[quote]原文由 [B]wh冬泳者[/B] 发表: 娃娃鱼　　　你去游泳可以骑自行车多好，我就是专为游泳卖了一个自行车

 

您是说游泳完后骑自行车直接上班吗？还是骑自行车去游泳？

[/quote]

在"以车代步"风行的年代里,我建议你时间允许,多步行,多骑自行车!日久必有好处.

[/quote]

 

嗯，我知道了。谢谢老同学！

 

大度英雄

侯哥

原文由 [B]纳水人[/B] 发表: 冬泳只能提高身体素质,提高抗病能力!冬泳者说得好,我完全赞同1

慢慢来，我想你能

碧海冰泳

娃娃鱼　　　你去游泳可以骑自行车多好，我就是专为游泳卖了一个自行车

娃娃鱼

原文由 [B]大度英雄[/B] 发表:

 

 

呵呵！所有的人都支持我了，谢谢了，英雄大哥！

娃娃鱼

原文由 [B]wh冬泳者[/B] 发表: 娃娃鱼　　　你去游泳可以骑自行车多好，我就是专为游泳卖了一个自行车

 

您是说游泳完后骑自行车直接上班吗？还是骑自行车去游泳？

娃娃鱼

原文由 [B]米奇妙[/B] 发表:

[quote]原文由 [B]大度英雄[/B] 发表:

 

你一定能参加冬泳的。我就是因为愿意感冒所以坚持冬泳，收益非浅啊！

[/quote]

 

姐姐，你没明白，是因为我冬泳了才感冒的次数多了。嘿嘿！刚才我总结了一下，主要是冬泳不得法而治，所以，以后我要调整我的方法了。

娃娃鱼

原文由 [B]侯哥[/B] 发表:

[quote]原文由 [B]纳水人[/B] 发表: 冬泳只能提高身体素质,提高抗病能力!冬泳者说得好,我完全赞同1

慢慢来，我想你能

 

[/quote]

是的，慢慢来。

谢谢候哥！候哥，你的名字真赚便宜的，谁都得叫你哥哥啊。呵呵！不过，你的名字也给人以稳重和责任感。

米奇妙

原文由 [B]大度英雄[/B] 发表:

 

你一定能参加冬泳的。我就是因为愿意感冒所以坚持冬泳，收益非浅啊！

纳水人

原文由 [B]娃娃鱼[/B] 发表:

[quote]原文由 [B]wh冬泳者[/B] 发表: 娃娃鱼　　　你去游泳可以骑自行车多好，我就是专为游泳卖了一个自行车

 

您是说游泳完后骑自行车直接上班吗？还是骑自行车去游泳？

[/quote]

在"以车代步"风行的年代里,我建议你时间允许,多步行,多骑自行车!日久必有好处.