冬泳奇人梁英杰冬泳又有新招--牛年五里河系列（19）

海里

    每次冬泳下水前大家都会做些准备活动，但你这样运动了吗？看梁主席的奇特下水前准备活动？


这是做什么呢？



他拿起一块大冰往身体上擦！？



原来是他多年来冬泳的经验啊；梁主席说：“这样用冰擦擦身体，使表面体温迅速降下来。毛细血管收缩，尽快的适应冰水的温度."
      这种准备运动真是好的经验，不防试试看。
     

海里

今天梁主席又游了10个来回，13分钟。真令人佩服！


看时间准备跳水



跳


梁主席开始上岸今天他游13分钟10个来回，还不时的在捞冰。在冰水刺骨的春天可以说沈阳冬泳人中首屈一指。

边游还边捞浮冰









[ 本帖最后由 海里 于 2009-3-14 21:30 编辑 ]

洹水花

梁主席是沈阳冬泳人的好领导！也是全国冬泳人学习的榜样！

丹丹

全国冬泳人学习的榜样！

雨丝点点

原帖由 丹丹 于 2009-3-15 10:37 发表
全国冬泳人学习的榜样！

冬
冬泳奇人！厉害！

健康冬泳人

梁主席开始上岸今天他游13分钟10个来回，还不时的在捞冰。在冰水刺骨的春天可以说沈阳冬泳人中首屈一指。

因人而异，佩服但不必效仿！！

醉老虎

厉害呀厉害！佩服！佩服！