冬泳是独特的健身方式。在心理上锻炼的是意志品质，在生理上是增强免疫力和抗衰老的能力。世界卫生组织定义健康包括心理和生理两个方面。那么怎样评价健康呢？我的理解：生理健康主要是指人体抵御自然界侵蚀的能力，而自然界对人体的侵蚀主要是寒冷，房屋和衣服第一功能就是帮助单薄的身体抵御寒冷，能够战胜寒冷就是健康；心理健康主要是指适应社会的能力，能够从容应对世态炎凉、失意、挫折、误解等种种思想压力，就是健康。生理心理都强大了，那何惧之有？ 应该说冬泳锻炼是全面的，因此冬泳人是无所畏惧的。冬泳又是一种“被动”的省力的锻炼方式，她依靠冷水把人们身体里的热能“吸”出来，加速新陈代谢又并不用费什么肌肉的力量。也好像按摩是依靠按摩师的力量，坐“过山车”是依靠机械的力量一样。是享受型的锻炼。也像我的一位医学专家朋友所说的，“冬泳是充分利用开发了‘冷资源’”。冬泳是勇敢者的运动。冬泳对人体产生的快乐是从出水的瞬间开始的，冬泳者享受的快乐是身体由极度寒冷逐步缓起来的过程。就好像饿透了之后，吃东西特别香；劳累过后，能够躺下来歇一歇，睡一觉，是多么的香甜一样。也叫一不做二不休，这是张驰有度形成的生命的澎湃。同时冬泳也是搞不好就事与愿违的一项高风险的运动。关键是“度”的把握。一是随着季节气温水温变化掌握游的量；二是根据自己的年龄等生理状况掌握游还是不游以及游多少合适。人和人不一样，一个人今年和去年不一样，甚至我们每天的身体状况也不一样。所谓科学冬泳的概念主要是指量的把握和方式方法的选择。 冬泳人具有一种特殊的品质，那就是通过冬泳的自我强化，获得了强大的与自然界、与人类社会交换能量的能力。冬泳人大度而豪迈，冬泳人从容不迫，冬泳人自然天成，活泼可爱，冬泳人追求高远，又脚踏实地，冬泳人敢爱、敢恨、敢沾情。冬泳是试金石，她把一群高素质的人聚合到了一起。人生最大的目标是做自己。那么冬泳人的特质是否就会自然长成呢？我想光靠游泳也不行，水里的鱼比人的历史还长呢？游得没完没了，不是也没变成人吗？是的，人是要特意做的。猫不用特意做猫，黑猫、白猫都是猫，就是不抓老鼠的猫，也没人说它就不是猫了。人却不同，有好人、坏人、糊涂人，人们常常把太不像人的人说他不是人。看来人必须靠做，并且靠自己亲自做，自己不做，怎么成人！ 做人必须亲自做，就像亲自吃饭亲自洗澡一样。我也常看一些励志的书籍，但感觉那都是别人生活的体会，对冬泳人针对性并不强，话说得又很复杂。更代替不了冬泳人这样坚忍不拔、非同寻常的实践体会到的万丈豪情。冬泳人的快乐，我们不说谁知道？我看到媒体刊登的一些文章，要求冬泳人注意这个，注意那个，甚至让人莫衷一是。也难怪，这些写手并没有冬泳的经历，故也就没有发言权。他们的好心也只能做为参考，仅此而已。做人是人生最大的目标，需要一生一世的努力，但道理非常朴素，也没有那么玄不可禅。可以说冬泳人有着丰富的人生阅历，泳友的感悟和诗作，底蕴丰厚。 | 
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发表于 2009-3-14 19:48
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发表于 2009-3-16 19:54