养生保健之说连载

老舵手 · 发表于 2009-3-12 16:40

本帖最后由老马识途于 2016-9-10 21:26 编辑

从现在开始陆续登载春、夏、秋、冬养生保健知识，供网友养生保健之参考。养生保健之说一；——“春季保健三字经” 春三月，乍暖寒，衣更换，宜思量，重冷热，常增减，要春捂，保健康。饮食热，胃舒畅，荤素配，营养平，日三餐，不过饱，酸碱平，身健壮。风日丽，天暖时，开窗户；通空气，常晒被，祛病菌，勤打扫，卫生请。早睡起，健身心，吐纳新，勤锻炼，踏青去，郊外行，长坚持，身体安。 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投П注任何游戏顶级信用П提现即时到账SO.CC

与子期i行 · 发表于 2009-3-12 17:07

本帖最后由老马识途于 2016-9-10 21:26 编辑

认真拜读了！谢谢 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投ㄍ注任何游戏顶级信用ㄍ提现即时到账SO.CC

怡海缘 · 发表于 2009-3-12 18:00

本帖最后由老马识途于 2016-9-10 21:26 编辑

冬泳健身保健养身健康快乐 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投↗注任何游戏顶级信用↗提现即时到账SO.CC

大连船长 · 发表于 2009-3-12 19:40

本帖最后由老马识途于 2016-9-10 21:26 编辑

简单易懂，好记，照办必有好处 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投┳注任何游戏顶级信用┳提现即时到账SO.CC

缘分天空 · 发表于 2009-3-12 20:13

本帖最后由老马识途于 2016-9-10 21:26 编辑

谢谢给我们大家提供了那么好的养生保健方法我会照做的 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投ん注任何游戏顶级信用ん提现即时到账SO.CC

老舵手 · 发表于 2009-3-13 20:24

本帖最后由老马识途于 2016-9-10 21:26 编辑

养生保健之说二“古人四字养生经” 慈——即心底慈善。把爱心献给众人，使其安乐。俭——即节省，俭约的意思。俭于饮食，可以养脾；俭于嗜欲，可以聚精神；俭于言语，可以养真气、息是非等。和——就是保持和悦、愉快的心境。静——一是身静，二是心静。凡事身心不动。 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投┣注任何游戏顶级信用┣提现即时到账SO.CC

鲨鱼皮 · 发表于 2009-3-16 13:33

本帖最后由老马识途于 2016-9-10 21:26 编辑

潘老养生有一套, 明天向您来淘教. 游山玩水乐滔滔, 烦老还童身体好. SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投#注任何游戏顶级信用#提现即时到账SO.CC

缘分天空 · 发表于 2009-3-17 18:26

本帖最后由老马识途于 2016-9-10 21:26 编辑

哈哈说得真好 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投е注任何游戏顶级信用е提现即时到账SO.CC

石槽大姐 · 发表于 2009-3-18 13:17

本帖最后由老马识途于 2016-9-10 21:26 编辑

老舵手你好；谢谢你在百忙中又给我们送来了健康。我是你的粉丝，你是我的偶像。照你说的去做，肯定没错。 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投▂注任何游戏顶级信用▂提现即时到账SO.CC

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