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呼吁大家冬泳注意安全

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1#
发表于 2007-1-12 19:22 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
前两天烟台有一个冬泳者因为多游了几分钟,导致猝死。所以,再次提请大家注意安全。希望注意以下几点:

1),下水前做好准备活动。最好在冷风中晾一下身体,以便身体对冷水有预先的适应。尽量不跳水。

2),刚下水时,应先缓慢游动,不宜动作太快。 因为冷水刺激会造成心脏的急速跳动,此时如果再动作过快,会更加重心脏负担。

3),刚下水时,避免头部立刻入水,应先适应一段时间后,待后脑勺适应水温后,再将头放入水中。刚下水时,应以蛙泳先适应一段时间。

4),严格控制下水的时间。虽然每个人对寒冷的适应能力不同,但切忌心血来潮地增加时间。如果平时10度水中一直游10分钟,突然增加到15分钟,可能就发生危险。另外,应以上岸后不明显发抖作标准。

5),不能以为在水中很舒适就可以超量,很多猝死是发生在上岸以后。

总之,冬泳应该时刻注意安全作为第一考量
2#
 楼主| 发表于 2007-1-12 19:23 | 只看该作者
宁慢勿快,宁少勿多,宁缓勿急,宁近勿远
3#
发表于 2007-1-12 19:30 | 只看该作者

好帖,应注意!

烟台那个泳友刚刚加入4天,一年泳令,原来自己游,加入后感觉挺好,游多了,导致心脏病复发猝死

4#
发表于 2007-1-12 19:48 | 只看该作者

我们把2007年作:安全年,     安全第一

5#
发表于 2007-1-12 21:05 | 只看该作者
安全是个大问题!大家都应重视呀!
6#
发表于 2007-1-12 19:41 | 只看该作者

原文由 [B]梦[/B] 发表: 宁慢勿快,宁少勿多,宁缓勿急,宁近勿远

 

牢记!

7#
发表于 2007-1-13 18:56 | 只看该作者
安全第一
没有安全,健康将无从谈起
8#
发表于 2007-1-14 17:26 | 只看该作者
安全是个大事!
9#
发表于 2007-2-2 22:56 | 只看该作者
原文由 [B]韶山风雪[/B] 发表: 安全是个大问题!大家都应重视呀!
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